SEU CORPO SABE SE CURAR

Se você deseja obter uma saúde melhor, há, sem dúvida, algumas coisas que não deve fazer: não se zangue com seu corpo, nem se queixe dele por nenhum motivo. A raiva é uma afirmação poderosa que diz ao seu corpo que você o detesta ou detesta algumas partes dele. Suas células estão sempre atentas a cada um dos seus pensamentos. Pense em seu corpo como um funcionário que trabalha ao máximo para manter você em perfeita saúde, independentemente de como você o trate.

Seu corpo sabe se curar. Se você lhe der alimentos e bebidas saudáveis, exercícios, suficientes horas de sono e tiver pensamentos positivos, o trabalho será fácil. As células estarão trabalhando em uma atmosfera feliz e saudável. Mas se você ficar diante da TV, empanturrando-se de comida gordurosa e refrigerante, se não dormir o suficiente, se viver resmungando e se irritando o tempo todo, as células do seu corpo estarão trabalhando numa atmosfera desfavorável. Se este é o seu caso, não admira que seu corpo não seja tão saudável quanto você gostaria.

Você nunca criará uma boa saúde falando das suas doenças ou ocupando seu pensamento com elas. A boa saúde é resultado do amor e da admiração. Você deve tratar seu corpo com o máximo de amor. Fale com ele e o elogie de forma carinhosa.

Se uma parte do seu corpo está doente ou sente algum desconforto, trate-a com o cuidado que teria com uma criança adoentada. Diga-lhe o quanto a ama e que está fazendo o que pode para ajudá-la a se recuperar rapidamente. Se você estiver doente, não basta ir ao médico para que este lhe prescreva remédios. Seu corpo está lhe dizendo que você anda fazendo algo que o está prejudicando. É preciso aprender mais sobre saúde – quanto mais você souber, mais fácil será cuidar do seu corpo.

Não escolha se sentir uma vítima. Se fizer isso estará abrindo mão do seu poder. Leia um dos muitos bons livros que ensinam como nos mantermos saudáveis ou vá a um nutricionista para montar uma dieta preparada especialmente para você. Mas, faça o que fizer, crie uma atmosfera mental saudável e feliz. Seja um participante ativo do seu próprio projeto de saúde.

Acredito que criamos cada uma das doenças do nosso corpo.

O corpo, assim como tudo o mais na vida, é um espelho dos nossos pensamentos e crenças. Ele está sempre falando conosco; para ouvi-lo, basta que dediquemos tempo e atenção. Toda célula do corpo reage a cada pensamento nosso e a cada palavra que dizemos.

Padrões contínuos de pensamento e fala produzem comportamentos corporais e estados de espírito, produzem saúde ou doença. Quem está permanentemente com uma expressão carrancuda, não ficou assim por ter pensamentos alegres e amorosos. Os rostos e corpos das pessoas de mais idade mostram claramente quais foram os padrões de pensamento de uma vida inteira.

Aprenda a aceitar que sua vida não é uma série de eventos ao acaso e sim uma jornada de crescimento. Se você viver todos os dias com esta consciência, nunca envelhecerá, apenas continuará a se desenvolver.

Então, mude seu modo de pensar agora e vá em frente! Você está no mundo por um motivo importante e tudo que precisa está ao seu alcance.

Você pode optar por ter pensamentos que criem uma atmosfera mental que contribua para a doença ou por ter pensamentos que criem uma atmosfera saudável tanto dentro de você quanto à sua volta.

A escolha, porém, é toda sua!

Fonte: Blog Guerreira da Luz & Metamorfose d'alma por Louise Hay.

CHAVES PARA EVITAR CRISES NO RELACIONAMENTO

Quando Leo Jaime canta "...ainda encontro a fórmula do amor...", ouço esse verso mais como um desejo de acertar e uma esperança de que exista um caminho pra fazer dar certo do que a crença de que realmente possa existir uma fórmula mágica. 

E foi com essa pergunta que o Fábio Porchat e a Miá Mello me entrevistaram para o quadro "Repórter por um dia", no Fantástico, programa de domingo na Rede Globo. E sabe o que eu respondi pra eles? 

Não! Não existe magia no amor. Exceto no sentido poético. E isso é ótimo, porque nos provoca a crescer, a aprender mais sobre quem somos neste encontro tão importante e de que forma podemos ser mais íntegros e felizes com quem amamos! 

Mas, felizmente, existem detalhes, percepções e aprendizados que podem nos levar para um novo nível de qualidade, entrega e satisfação na vida a dois. Existem pequenos ajustes que podemos fazer para alcançar novos resultados na conversa, na intimidade e na admiração um pelo outro. 

E depois de muito ouvir e ler sobre as dores dos casais e até das pessoas que gostariam de viver uma história de amor dessas que valem a pena, mas por qualquer razão não conseguem, cheguei a conclusão de que com apenas 3 chaves (ou atitudes) é possível evitar crises desnecessárias e sem fundamento. 

Sim, porque é absurdo o número de casais que se separa por descuidos banais, por negligências que poderiam ter sido facilmente evitadas, por mera falta de atenção no dia a dia. E quanta dor e quanto sofrimento poderiam não acontecer...

As 3 chaves: 

1­- ESCOLHA (CONSCIENTE) 

Quando você entende que toda escolha significa renúncias, é porque já se tornou gente grande. Mas isso não é ruim, como muitos casais costumam acreditar. Estar com alguém até significa abrir mão de vários comportamentos de quando a gente está solteira, mas significa também viver momentos muito bons, de cumplicidade, carinho e afeto. Se esse relacionamento é a sua escolha, então vocês tendem a ganhar muito e você se torna muito mais disponível para lidar com as diferenças e aprender com elas. 

2 - ­DEDICAÇÃO (RECORRENTE) 

Estranho como a gente entende que precisa se dedicar ao trabalho, a um curso, a academia, mas se esquece que é preciso se dedicar também ao relacionamento com quem a gente ama. E isso significa abrir espaço na agenda pra ficar junto, dar atenção, conversar, passear, olhar nos olhos, se conectar de verdade com a pessoa amada. Parece fácil, mas é um dos detalhes mais abandonados na convivência. E o pior é que muitos acreditam que basta morar junto, dormir junto, acordar todo dia um ao lado do outro. Não basta. É muito mais que isso. Tem a ver com querer, se interessar, perguntar, ouvir. Tem a ver com namorar, amar e, sobretudo, mostrar! Quem ama, mostra! 

3­ - REVISÃO (INTERMITENTE) 

De tempos em tempos, fazemos check­up médico, check­up no carro, reforma na casa, atualização profissional etc.. Mas, estranhamente, a maioria das pessoas só faz revisão no relacionamento quando a situação tá feia. Quando a crise já se instalou de um jeito que é difícil resgatar a confiança, o desejo, a intimidade. Não pode! É preciso rever comportamentos e atitudes de tempos em tempos. É preciso voltar a fazer o que fazia de encantador no início do relacionamento. E também deixar de fazer o que antes não fazia e que agora incomoda. É preciso se cuidar e se arrumar para o outro, ouvir o que ele está pedindo, abrir mão de algumas coisas pelo bem da convivência. Amar também é fazer concessões. Enfim, se você conseguir usar essas 3 chaves, ainda que nem sempre ­mas sempre que possível­ começando o quanto antes, e não somente quando a crise chegar, eu garanto que você será muito mais feliz e realizado no amor! Que tal tentar?

Fonte por Rosana Braga

PARA O AMOR FLORESCER

Podemos transformar um relacionamento viciado em um relacionamento verdadeiro?

Sim, se estivermos conscientes e aumentarmos a nossa presença, concentrando a atenção cada vez mais fundo no Agora.

A chave do segredo será sempre essa, não importa se você está vivendo só ou com alguém. Para o amor incondicional florescer, a luz da nossa presença tem de ser forte o bastante, de modo a impedir que o pensador ou o sofrimento do corpo nos domine.

Saber que cada um de nós é o Ser por baixo do pensador, a serenidade por baixo do barulho mental, o amor e a alegria por baixo da dor, significa liberdade, salvação e iluminação. Pôr fim à identificação com o sofrimento do corpo é trazer a presença para o sofrimento e, assim, transformá-lo. Pôr fim à identificação com o pensamento é ser o observador silencioso dos próprios pensamentos e atitudes, em especial dos padrões repetitivos gerados pela mente e dos papéis desempenhados pelo ego.

Se paramos de injetar “autossuficiência” na mente, ela perde sua qualidade compulsiva, que é o impulso para julgar e, desse modo, criar uma resistência ao que é, dando origem a conflitos, tragédias e novos sofrimentos. Na verdade, no momento em que paramos de julgar, no instante em que aceitamos aquilo que é, ficamos livres da mente e abrimos espaço para o amor incondicional, para a alegria e para a paz. Em primeiro lugar, paramos de nos julgar, depois paramos de julgar o outro.

O grande elemento catalisador para mudarmos um relacionamento é a completa aceitação do outro do jeito que ele é, sem querermos julgar ou modificar nada. Isso nos leva imediatamente para além do ego. Nesse momento, todos os jogos mentais e toda a dependência viciada deixam de existir. Não existe mais vítima nem agressor, acusador nem acusado. Esse é também o fim da dependência, de uma atração pelo padrão inconsciente do outro.

Você, então, ou vai se afastar – com amor – ou penetrar cada vez mais fundo no Agora junto com o outro. É simples assim. O amor é um estado do Ser. Não está do lado de fora, está bem lá dentro de nós. Não temos como perdê-lo e ele não consegue nos deixar. Não depende de um outro corpo, de nenhuma forma externa.

Na serenidade do estado de presença, podemos sentir a nossa própria realidade sem forma e sem tempo, que é a vida não manifesta que dá vitalidade à nossa forma física. Conseguimos, então, sentir essa mesma vida lá no fundo de outro ser humano, de cada criatura. Conseguimos enxergar além do véu opaco da forma e da desunião. Essa é a realização da unidade. Isso é amor incondicional. Só assim tem-se uma relação iluminada entre um homem e uma mulher.

Fonte: Universo Natural por Eckhart Tolle

COMO SENTIR O CHEIRO DE ALGO BOM NO AR?

Sabe quando você acorda com uma sensação que algo está por vir? Muitas vezes reconhecemos essa "intuição" quando ela traz um sentimento negativo. Mas como seria se você prestasse atenção quando a energia antecipa algo bom? Uma ansiedade positiva, curiosa, que antecipa uma alegria. Acordei assim hoje.

Sinto meu corpo vibrar internamente e o desejo de movimento, de ampliação. Acredito que isso aconteça com mais frequência quando estamos conectados com nossa missão e propósito divino. Quando estamos numa Corrente do Bem. Quando compartilhamos o nosso conhecimento com o mundo à nossa volta.

Confira a seguir um exercício muito delicado e poderoso. Aproveite! 

Pare por alguns minutos... 

Esteja atento aos detalhes, aqueles pequenos sinais que passariam despercebidos a um olhar banal; presente ao caminhar. 

Centrado no corpo para sentir a vibração. 

Curioso como uma criança que está prestes a descobrir o mundo em sua simplicidade absoluta... 

No perfume de uma flor, na delicadeza de uma canção, no apoio de um amigo. Respire profundamente essa energia. 

Conecte­-se com esse fluxo.

Abra-­se para o Grande Mistério.

Resista apenas à tentação de querer saber tudo e controlar o processo. 

Confie no Universo. 

Receba esse presente que foi enviado a você agora. 

Abra suas mãos e seu coração. 

Diga Sim! Aprenda a receber. 

Tome um tempo para equilibrar-­se dentro dessa nova frequência de amor. Agradeça de coração, com a certeza, lá do fundo da sua alma, que somente o bem é enviado pra você desse jeito.

No seu tempo, sem pressa, retorne ao seu tempo presente ...

Fonte por Nathalie Favaron

VOCÊ SABE COMO MULTIPLICAR SUAS BENÇÃOS?

Foram milhares de pessoas em mais de 22 países que assistiram o primeiro vídeo da série sobre Constelações Familiares só no primeiro dia! Minha gratidão é profunda e imensa!

E por que começo este artigo falando disso? Porque é agradecendo que multiplicamos as nossas bênçãos. 

Costumo ensinar para as pessoas que quando agradecemos = "a graça desce". E o que é a Graça senão a mais pura expressão do amor e reconhecimento que estamos no caminho certo. 

Ao olharmos para nossa história familiar e pessoal com gratidão conseguimos um combustível novo e poderoso para seguirmos em frente. Agradecer nos coloca em conexão com as coisas positivas da vida. Aquelas que dão certo, que frutificam apesar dos percalços. Através do foco nas alegrias, arrecadamos energia que abastece nossos projetos e sonhos. Foi assim comigo! E pode funcionar pra você também!

Faça o seguinte exercício por 1 semana: 

Todos os dias pela manhã escreva 10 coisas pelas quais você é grata(o) na sua vida. Ao final do dia reveja a sua lista e acrescente 01 coisa positiva que aconteceu no seu dia e sinta com seu coração toda a gratidão possível por ela.

Faça isso por 07 dias seguidos e fique atenta(o) as mudanças que começarão a acontecer na sua vida. E para aqueles que querem ir mais longe ainda, tem outra dica abaixo! Durante a exibição dos vídeos, ao longo das semanas, focalize sua atenção em memórias positivas da sua história. Mesmo que sua vida tenha sido muito difícil, existem memórias boas, mesmo que você ainda não se lembre. 

Anote doces lembranças, seja grata por ter nascido, crescido, se alimentado, ter roupas para vestir... Agradeça pela coragem daqueles que vieram antes de você, pois só assim você está aqui hoje Agradeça, agradeça, agradeça! E depois nos conte como foi! 

Assista agora os quatro primeiros vídeos gratuitos da série sobre Constelação Familiar com Nathalie Favaron http://stum.onlinecurso.com/video-1/

http://stum.onlinecurso.com/video2/    http://stum.onlinecurso.com/video-3a/

http://stum.onlinecurso.com/video-4/   http://stum.onlinecurso.com/video-5c/    
http://stum.onlinecurso.com/

Fonte por Nathalie Favaron