DESCUBRA O SEU DOM ... E ENTRE NO TOM

Seu vizinho fala demais; é extrovertido. Tem sempre uma palavra amiga. Está sempre alegre. Como se diz por aí, ele é uma pessoa de bem com a vida.

Seu tio é muito quieto, tímido, meio parado, mas, está sempre pronto a ajudar quando você mais precisa. Vai junto ao médico; leva-o ao supermercado; busca os seus filhos na escola quando você não pode; enfim é aquela pessoa que costumamos dizer pau para toda obra.

Seu melhor amigo é muito diferente de você, irrita-se com muita facilidade e parece gostar de irritar as pessoas; mas no fundo tem um coração de manteiga. Está sempre ajudando aos mais necessitados: é o agasalho no frio, a comida na mesa, o leite da criança...

Seu irmão é um pouco bravo, mal humorado... Mas você sabe que pode contar sempre com ele nas horas difíceis, porque ele sempre deu provas disto.

Você pode ser alegre, prestativa, mas, também tem seu lado difícil de mau humor, de introspecção, de rebeldia, de má vontade, de egoísmo e tantos outros sentimentos que fazem parte do nosso dia a dia.

Se cada um de nós fosse um instrumento musical, com certeza uns escolheriam ser o violão, ou o violoncelo; outros o violino; alguns a guitarra; o trompete; a sanfona; a harpa; o piano... Cada um iria escolher dentre as suas características qual teria mais afinidades.

Diante da escolha feita. Teríamos que afinar muito bem o instrumento e começar o nosso estudo com muito esforço e dedicação para acertarmos o Tom perfeito e exato para que a melodia surja com perfeição. Você pode estar pensando que não escolheria nenhum instrumento porque não tem o dom da música.

Isto acontece na vida de cada um de nós. Muitas pessoas acham que não têm Dom para ser nada; para fazer nada. E com isso passam a vida “ouvindo” a música tocada por outras pessoas, porque não presta atenção na sua música interior que toca diariamente melodias para convidá-la a entrar no tom da vida.

Somos todos muito diferentes. Como vimos no início do nosso texto, cada um de nós tem o seu jeito único de ser; tem as suas qualidades, os seus defeitos e, nesse conjunto todo do que somos, esta escondido dentro de nós o nosso Dom; que nada mais é do que aquela aptidão nata pronta para ser exercida. É preciso para isso darmos o Tom certo para que este entre em harmonia com o nosso Dom, e flua aquela melodia de alegria e paz para sentirmos realmente a felicidade.

Em alguns o rock é latente, fácil de descobrir. Mas em outros ele também existe, só falta a coragem de deixá-lo tocar. Outros tocam “Bach”...”Bethovem”...”Mozart”...e eles sabem conduzir a vida numa eterna sinfonia.

Para outros é preciso deixar o sertanejo embalar suas decisões e com aquele jeitinho brejeiro, moleque e ingênuo dar o Tom alegre e sossegado a vida.

Tente descobrir o que toca dentro de você. Não vale a desculpa de que você não tem Dom musical.

A musica interior toca com certeza dentro de todos nós. É demonstrada através da nossa alegria, da nossa vibração com uma boa notícia; com a euforia do nosso sucesso; com a tristeza de um amor não correspondido; com a perda de um ente querido e de muitas outra formas. É preciso prestar atenção e ouvi-la.

Descubra o seu Dom e entre no Tom. Em todas as melodias você irá descobrir e sentir o amor fluir de dentro de você, e essa energia com certeza te ajudará a afinar o perfeito “instrumento” que é você.

Fazemos parte de uma grande e maravilhosa orquestra que se chama Vida.

Fonte por Paula Vetorasso

NUTRIÇÃO PARA O OLHO DA MENTE: ALIMENTOS PARA REATIVAR SUA GLÂNDULA PINEAL

O olho da mente, cientificamente conhecido como a glândula pineal, é considerado a porta de entrada para os níveis mais elevados de consciência, no caso de você não estar ciente a glândula pineal é uma glândula endócrina em forma de uma pequena pinha no cérebro que produz e secreta o hormônio melatonina, acredita-se também que a glândula pineal seja responsável pela liberação de Dimetiltriptamina (DMT), a glândula pineal é o “princípio da sede da alma”, segundo Descartes, como você pode ver esta glândula tem muitas funções tanto física como metafisicamente, assim mantê-la funcionando em todo o seu potencial deve ser uma prioridade de todos os que procuram uma mente saudável.

Relacionado: 11 maneiras de descalcificar a Glândula Pineal.

À medida que envelhecemos a glândula pineal começa a se calcificar e tornar-se lenta, esta taxa varia consideravelmente por pessoa e estilo de vida, mas o consumo de quantidadesexcessivas de flúor é considerado um fator de risco, isto é em parte porque o fluoreto se acumula em quantidades extremamente altas na glândula pineal causando sua calcificação mais rapidamente, o flúor também pode diminuir a produção de melatonina, duas coisas que certamente não queremos que aconteça, a pesquisa mostrou que esta calcificação da glândula pineal tem uma forte correlação no desenvolvimento da doença de Alzheimer (Mercola 2011), uma dieta pobre carregada de conservantes, açúcar branco, refrigerantes, GMO, produtos químicos e pesticidas é um importante fator de risco para a calcificação e seu envelhecimento precoce também.

O que podemos fazer para combater o processo de envelhecimento e calcificação da glândula pineal ?

Devemos comer uma dieta livre de conservante / química , que seja rica em gorduras saudáveis​​, deve ser um acéfalo (trocadilho intencional), mas o que mais podemos fazer ?

Cortar o uso do flúor

Enquanto você não corta-los completamente você pode reduzir drasticamente os níveis que consome, para fazer isso deve filtrar adequadamente à água da torneira antes de beber uma vez que muitas comunidades têm abastecimento de água que é adicionado flúor, para conseguir isso você precisa usar um filtro que retire o flúor (cuidado com o filtro por osmose reversa ele também retira todos os minerais da água “matando-a”), ou comprando água engarrafada que indica a não adição de flúor de água de nascentes, você também pode mudar para um creme dental sem flúor, muitos tipos de pasta dentais naturais podem ajudar na prevenção da cárie dentária, além de não intoxicá-lo com flúor.

Tome vinagre de maçã

Vinagre de maçã é rico em ácido málico tornando-se um grande tônico para desintoxicar o corpo todo incluindo a glândula pineal, o vinagre de maçã tem uma longa lista de benefícios e pode ajudar a tornar o corpo mais alcalino (isso é uma coisa muito boa), tente tomar uma colher de sopa 3 vezes ao dia ou experimente adicioná-lo no suco de limão com mel, sente-se, saboreie e colha os benefícios.

Coma alimentos ricos em iodo

Coma alimentos ricos em iodo como algas marinhas, outros alimentos como cranberry, feijão verde, couve, brócolis, folhas verdes escuras, banana, camarão e lagosta também são ricos em iodo, esta é uma lista muito curta, incompleta, você pode ajustá-la para atender às suas necessidades e estilo de vida, não só a função de apoio do iodo para a tireoide, mas também é importante para a glândula pineal, o iodo ajuda a remover o flúor do corpo que como discutido acima é muito tóxico, o iodo pode ser prejudicial em níveis super altos por isso se você optar por usar em forma de suplemento considere o uso de uma forma solúvel em água como Iosol, para evitar o risco de excesso ao consumi-lo.

Coma cacau cru

Cacau cru orgânico é rico em antioxidantes que combatem os radicais livres e mantêm o nosso cérebro saudável, isso também pode ajudar a estimular o olho da mente(pineal) ajudando a desintoxicá-la, além disso quem não gosta de chocolate ?

Coma óleo de coco

O óleo de coco(extra virgem prensado a frio) nutre todo o corpo até mesmo a pele e o cabelo, mas a sua maior vantagem é que ele nutre o cérebro e desintoxica a glândula pineal, o óleo de coco é rico em triglicérides de cadeia média que são convertidos em cetonas no fígado, foi comprovado que as cetonas restauram os neurônios e a função dos nervos no cérebro (Mercola 2013), esta é uma grande notícia para reverter os danos no cérebro e pode até mesmo fornecer um avanço na pesquisa da doença de Alzheimer.

Experimente estas ervas

Gotu Kola nutre todo o cérebro e a glândula pineal, brotos de alfafa e de Salsa ajudam a energizar a glândula pineal, todas estas ervas (e muitas outras) ajudam a estimular e desintoxicar a glândula pineal, tente adicionar o broto de a salsa e de alfafa generosamente quando cozinhar para um impulso extra do cérebro !

Pare de usar óculos de sol

Será que isso chamou a sua atenção ? Bem deixe-me explicar, a luz refletida pela retina estimula a glândula pineal, nossos olhos precisam ser expostos à luz solar indireta diariamente (a qualquer uma célula ganglionar fotossensível), se você for usar óculos de sol certifique-se de tira-los pelo menos por um curto intervalo de tempo diariamente, isso também nos fornece vitamina D que é muito importante para a saúde e equilibra o cérebro ajudando a combater a depressão.

Claro que existem várias outras maneiras maravilhosas para promover a saúde dos olhos da mente, como foi dito, isso não é de forma alguma uma lista completa, é sempre bom verificar com um médico fitoterapeuta, especialmente se você tiver algum problema de saúde se for tomar suplementos, agora vá em frente nutrir o olho da sua mente !

Fonte: @Amie Moisés, A Luz é Invencível

VER A VIDA COMO ELA É

Como é difícil ver a vida como ela é. Simplesmente olhar as coisas e observar, ser a testemunha neutra. Temos o hábito de analisar, questionar, interpretar e emitir opiniões sobre tudo, sobre a vida, sobre nossas emoções e a dos outros e criar teorias a respeito dos acontecimentos e o desenrolar de nossas vidas. Somos assim por isso e por isso, isso me aconteceu por causa disso e daquilo, eu faço tudo sempre desse jeito porque aprendi a ser assim e assado. E aí tudo fica na mesma, se repetindo e recriando dentro de um padrão de comportamentos e hábitos condicionados. Consequentemente, as mesmas dores e feridas emocionais se repetem e o sofrimento continua.

Ficamos perambulando, presos na roda de Samsara, tentando encontrar algo em que se apoiar. E nesse anseio, muitas vezes a busca e o caminho espiritual é o que resta. Mas, não diferente da outras dimensões da vida, também criamos o nosso próprio mundo espiritual, preferencialmente cor-de-rosa, um lugar onde não há sofrimento e no qual tudo se explica, um lugar onde as coisas acontecem da forma correta e justa e, claro, lá todos são bonzinhos e receberei muita ajuda.

Enquanto isso, a vida prossegue e os mesmos hábitos continuam: os de procrastinar, adiar, deixar para amanhã, não conseguir se encaixar na vida, não saber lidar com o dinheiro, não se realizar no trabalho, não aceitar a família, ter dificuldades nos relacionamentos, não conseguir colocar em prática aquilo que se promete, não mudar internamente, reclamar da sociedade etc..

Fica então a pergunta: onde está o erro, afinal? Puxa vida, se já estou no caminho espiritual há tanto tempo, se pratico tanta coisa legal, positiva, se ajudo as pessoas, por que ainda há sofrimento em minha vida? Porque ainda estou no estado de separação, ainda divido as situações da vida em categorias boas e más, ainda tenho preferências pelo prazer e aversão pela dor, ainda separo o mundo espiritual do mundo material, ainda não consegui interiorizar o “conceito” de que todos somos um, tudo é um; ainda julgo, discrimino, reclamo, separo, sinto amor e ódio, tristeza e alegria...

Nesse estado de separação, o sofrimento é inevitável. Aliás, o sofrimento faz parte da vida e é natural, como tudo o que existe. O problema é como o encaramos, como o alimentamos, como nos nutrimos e nos tornamos viciados nele. Esse é o verdadeiro problema. É preciso compreender que a vida é como ela é, que tudo é impermanente; um dia se ganha, outro se perde, um dia estamos felizes, outro dia estamos tristes, um dia com saúde, outro doentes. Faz parte. Precisamos compreender, aceitar, olhar; ver tudo como transitório, passageiro, sem essência duradoura. Com isso vem um olhar mais neutro, mais flexível, menos intransigente e duro de nossa parte. Assim, começamos também a nos enxergar dessa forma, sem nos exigir tanto, sem nos cobrar e julgar pelas coisas não feitas. Vêm a energia e a disposição da qual precisamos, começamos a mudar o que é possível no agora, fazemos diferente neste instante; amanhã é outro dia, serei outra pessoa, não há como prever o que irá acontecer.

Estar totalmente no presente, no aqui e agora, sem expectativas, sem interpretações, apenas sendo. É muito libertador, é como despertar de um sonho cor-de-rosa que se tornou cinza com o passar do tempo. Ver as cores reais da vida, o colorido e também o preto e branco. Não pintar um cenário diferente e viver dentro dele, fora da realidade. É bom viver a vida, mas melhor ainda é viver a vida como ela é.

Fonte: Valéria Bastos

PERMITA QUE A VIDA FLUA

Tem dia em que eu acordo e, de verdade, pouco importam as minhas dificuldades, sejam elas até já desgastadas pelo tempo, sejam elas viçosas, recentemente inauguradas, tudo me parece perfeito. Tudo é como pode ser agora, eu estou onde consigo estar, o tempo das coisas é o tempo das coisas, e isso vale também para cada pessoa que compartilha a sala de aula comigo.

Tem dia em que eu acordo e faço contato com uma gentileza tão linda que desconhece essa história de acertos e erros, sejam meus ou alheios, viver é trabalhoso e todo mundo se atrapalha, de um jeito ou de outros. Toda gente só precisa de consciência, cura e amor. Toda gente só quer ser feliz. Não há motivo para pressa e também não há estagnação, eu permito que a vida possa simplesmente fluir, sem tentar, em vão, amarrar ou alterar o jeito de dizer das suas ondas.

Este sentimento pode durar poucos quarteirões do dia, um monte deles, até mesmo só alguns centímetros de passo, enquanto dura é absoluto. E eu me sinto feliz e grata por tudo, vejo amor, mestria, chance de aprendizado, em cada ínfima coisa que me acontece. Ainda que chova, e às vezes chove muito, a memória da ternura luminosa e imutável do sol faz eu lembrar da natureza preciosa da vida. O sol não vai a lugar nenhum, ele fica exatamente onde está, mas a nuvem, a chuva, sempre passam.

Tem dia em que eu acordo lindeza e coloco bobagem pra dormir porque a nítida prioridade é a harmonia do meu coração, o contentamento natural capaz de me nutrir, proteger e me ajudar a seguir. Este sentimento pode durar poucos quarteirões do dia, um monte deles, até mesmo só alguns centímetros de passo, enquanto dura é lembrança da realidade divina perene que é sol por trás da temporária nuvem, da temporária chuva, que possam molhar os olhos da personagem. Enquanto dura é alegria e descanso e eu lembro do que, de verdade, me importa.

Fonte: Ana Jácomo

VIDA QUE PASSA

Haverá dias em que você estará tão feliz,

que vai rir de tudo, até da situação ruim.

Vai dormir como passarinho e acordar cantando.

Todos vão perceber a sua alegria,

e até o que era para dar errado, vai dar certo.

Mas, também haverão dias em que a tristeza vai te pegar.

Se bobear, não vai ter coragem nem para levantar.

Seu rosto vai estampar a dor, seu hálito será um terror.

E até o que era para dar certo vai dar errado.

Aumentando a sensação de infelicidade.

Parece que está numa tumba,

ou vítima de uma macumba...

Mas, a maioria dos nossos dias, passam por passar.

Não prestamos atenção e nos deixamos nos levar.

Dias onde nos surpreendemos com a velocidade do tempo, que passa...

E nos pegamos no fim do mês, acreditando que ainda estamos no meio dele.

E se mal pulamos a semana do Carnaval,

acordamos assustados com os sinos do Natal.

Não deixe os dias escorrer pelos dedos!

Valorize a vida.

Valorize suas conquistas diárias.

Acordar é uma vitória.

Trabalhar é uma honra pessoal.

Estudar é progredir.

Servir é oportunidade de crescimento.

Amar, necessidade urgente.

E a Vida, o seu maior presente.

Fonte: Paulo Roberto Gaefke

É PARA FRENTE QUE A VIDA SEGUE

Nada do que foi será do jeito que já foi um dia. Tudo passa. A música de Lulu Santos continua viva e atual.

Pois a vida vem em ciclos e você precisa saber identificar quando acaba um e quando começa outro! Cada ciclo, cada etapa tem seu valor, seus ensinamentos e seus encantos. Pra que ficar dando voltas achando que uma fase de sua vida vai voltar, achando que aquela pessoa vai voltar? É um grande erro viver no presente mas sentindo falta do passado. O que passou, passou!

Pare de ficar esperando que devolvam o seu passado. Nem tão pouco espere ser reconhecido pelo que você verdadeiramente é!

O que há de vir, virá a seu tempo e na sua hora! Nunca mais perca o seu precioso tempo do presente mexendo no passado e antecipando o seu futuro.

É para frente que a vida segue, viu? E amor também! Às vezes se ganha e às vezes se perde! Por isso, aprenda a conviver com as perdas e com os ganhos. Mas continue a viver! Rasgue os papéis velhos, mude de casa, viaje, faça novos amigos, jogue fora os presentes desbotados, dê suas roupas e seus livros que não usa mais… Faça a energia girar e fluir!

Você já não é mais a mesma pessoa de ontem. Certo? Veja quanta coisa você construiu aí dentro do seu coração! Veja como você ficou experiente e competente! Vire a página! Feche a porta! Encerre o ciclo! Passe a régua!

Você não precisa ser sempre a mesma pessoa. Porque a vida não é estática! É bom lembrar sempre que nada, nem ninguém é indispensável. Mas você é indispensável e imprescindível. Por isso merece viver! Bem e Feliz!

É essa a vida que você precisa aprender a viver. O aqui e o agora é todo seu

Fonte: Luis Carlos Mazzini

COMO VIVER UM GRANDE AMOR - Anna Sharp

Para se viver e manter um grande amor é preciso usar três qualidades, normalmente esquecidas quando se trata de relacionamentos: atenção, para usar a compreensão no lugar do julgamento; esforço, em controlar as reações automatizadas que nos fazem disputar a razão; e finalmente responsabilidade, sobre nossos erros, escolhas e consequências decorrentes. 

Qualquer tipo de relacionamento envolve uma troca de interesses. E quando começamos uma relação, existe sempre uma segunda intenção por trás de todos os pequenos gestos aparentemente inocentes: o homem querendo chegar até a cama e a mulher ao altar. Nesse momento usamos de todos os recursos para a sedução e contamos com a nossa química orgânica fabricando hormônios para nos auxiliar. Para que esta relação possa se aprofundar, é preciso estar consciente do estado quase permanente de ''carência'' em que vivemos: existe em nosso interior uma criança esfomeada de amor e aceitação, procurando desesperadamente ser saciada. 

A tendência natural é buscar no companheiro(a) a completude, e é preciso muita atenção para não cair na tentação de colocar na correspondência do outro, a avaliação de nós mesmos, ou seja, entregar a chave do poder sobre nossa felicidade: - Se ele me amar é porque sou ótima, e se ele não me amar, é porque sou horrível! 

Vivemos em um permanente estado de culpa, consciente ou inconsciente de não sermos verdadeiramente o que exigimos que o outro seja, ou de não correspondermos às expectativas dos outros nem as nossas. No íntimo, nos sentimos uma fraude e reagimos de duas maneiras: ou projetamos a culpa no outro, ou nos castigamos através de mil esquemas de ''auto-sabotagem''. Assim sendo, não nos sobra energia para aprendermos com nossos erros, e a responsabilidade sobre nossas escolhas fica esquecida. 

Também é preciso estar atento a outro grande inimigo da felicidade: o orgulho, um dos maiores responsáveis por nossos sofrimentos. Quando ele é tocado por palavras descuidadas a reação é imediata: revidamos imediatamente, provando ao atacante a sua inferioridade; ou nos sentimos menor, guardando cuidadosamente o ressentimento (re-sentindo várias vezes a mesma dor), nos envenenando com ele através do bloqueio da corrente energética do amor, esperando o momento da vingança. A competição destrutiva é a responsável por muitos amores abortados.  Nessas horas é recomendável se perguntar: - O que é mais importante pra mim: ter razão ou ser feliz? 

Muito se fala, desde as mais remotas civilizações, sobre o amor, mas historicamente sabe-se que muito poucos foram os atos condizentes com a palavra, seu significado, ou o sentimento a que se refere. A aceitação do diferente é a mais importante. 

A felicidade é construída pela valorização dos pequenos e simples instantes do cotidiano: a abelha não espera pelas orquídeas, nem pelas rosas para fabricar o seu mel; elas voam alegres ao encontro das pequenas flores do campo para adoçar a nossa vida...

Fonte: Anna Sharp  

O SENTIDO DA VIDA

Ponha a mão no peito e sinta as batidas do seu coração.

Esse é o relógio da sua vida tiquitaqueando a contagem regressiva do tempo que lhe resta. Um dia ele parará. Isso é cem por cento garantido e não há nada que você possa fazer a respeito. Portanto, não dá para perder um único precioso segundo.

Vá atrás do seu sonho com energia e paixão, ou, então, recue e veja-o escorrer pelo ralo. Se você passar o tempo todo em cima do muro, acabará não indo a lugar algum no pouco tempo que lhe resta (sem falar, claro, no perigo das farpas em lugares inconvenientes). Como dizem: "não se salta uma fenda em dois pulinhos".

É preciso coragem e dedicação para viver o seus sonhos. (Claro, também é preciso lembrar onde acaba a coragem e começa a estupidez). A verdade é que todos nascemos com potencial para a grandeza, abençoados com oportunidades para alcançar novas e estonteantes alturas. Mas, tristemente, muitos de nós são preguiçosos demais, preocupados demais com o que os outros possam pensar, com medo demais de mudanças, para abrir suas asas e usar todos os seus talentos.

É importantíssimo fazer o que deixa feliz - e da melhor maneira possível. Não importa que seja fazer bolas de neve, prender a respiração debaixo d'água, cantar, ou conseguir efeitos dramáticos com um secador de cabelos. Só o que interessa é que você se sinta bem com o que está fazendo.

Tenha sempre em mente que, faça o que você fizer, os enganos são parte da vida e não perca tempo se castigando por erros do passado. Não fique ruminando se está ou não fazendo a coisa certa. Você sempre saberá a resposta no seu coração. Em vez de desanimar-se, lembre-se sempre de que rejeição e resistência são inevitáveis quando se faz algo muito importante ou especial.

Quando você se propõe a realizar seus sonhos, muitos tentarão detê-lo (incluindo os que mais amam você). O que não falta neste mundo são pessimistas lamentáveis, que desistem dos seus sonhos, para lhe dizer: "não perca seu tempo, você nunca conseguirá."

Você pode muito bem se ver cercado por pessoas que, secretamente, querem ver você fazer menos, ou fracassar por completo, para não se sentir diminuídas. "Esqueça isso", dirão. "Não vale a pena." Por isso, é importante compreender que seguir o seu próprio caminho pode ser incrivelmente recompensador, mas não é fácil não. Como todo mundo, você terá alguns dias melhores que outros. De vez em quando, tudo parecerá uma grande zona de perigo.

As pessoas olharão para você com estranheza quando souberem o que você está tentando atingir e você começará a ouvir seus detratores e a ter dúvidas. "Porque não continuei vendendo bananas, meu Deus?"

Mas, aconteça o que acontecer, não desista!

Lembre-se de que todos têm dificuldades.. É incrivelmente cansativo passar dias fazendo coisas que não nos agradam ou sequer nos interessam. Mas, se você perseguir o seu sonho, pelo menos se cansará fazendo o que mais gosta.

Você pode achar que nada disto significa muito no grande esquema global das coisas. Mas, acredite: significa. Quando você tirar tudo que puder da sua vida, saboreando cada gota, isto mudará tudo à sua volta, de ordinário para extraordinário. Quando estiver fazendo o que ama, você se levantará de manhã cheio de animação para enfrentar o começo de cada dia e estará tomado de uma alegria sincera, altamente contagiante.

Do mesmo modo que, ao dar uma boa risada, faz outro começar a rir, e outro, até que estão todos rindo tanto que começam a lacrimejar, ter dor de estômago e dificuldades em respirar. Mas, melhor do que tudo, fazendo coisas que enroscam os seus bigodes de fazer (presumindo-se, claro que você tenha bigodes), você inspira outros a irem atrás dos seus sonhos, e é assim, meu amigo, que se transforma o mundo!

Sabe de uma coisa? Mesmo que você cometa enganos e esteja errado sobre quase tudo, ainda assim sua vida será uma aventura fantástica e divertida; você dormirá cada noite sabendo que fez o que podia e isso fez diferença e acordará a cada dia antecipando o futuro tão belo e excitante quanto puder imaginar.

E sabe de outra coisa? Se você ouvir seu coração e usar a cabeça, nunca estará errado.

Fonte: por Luiz Fernando Veríssimo  http://somostodosum.ig.com.br/blog/blog.asp?id=3706

VIVER COM AUTENTICIDADE

A maioria dos seres humanos, em algum momento, vive o dilema entre ser autêntico, expor de modo claro e aberto seus sentimentos, ou incorporar uma persona, alguém que age de modo a ser aceito e respeitado pelo restante do mundo.

Esta é uma condição considerada natural, pois fomos treinados desde muito cedo a mascarar a verdade acerca de quem somos de fato, para garantir o amor dos demais.

Mas, ao longo da vida, quando muitos desafios se apresentam, continuar vivendo o falso eu pode se tornar um enorme fardo. Até que chega um ponto em que o real dentro de nós grita para ser reconhecido.

Esse grito pode tomar a forma de uma crise de pânico, uma forte depressão ou até mesmo um surto de loucura, quando todas as nossas defesas e as couraças, que armamos para ocultar a realidade de nosso ser, atingem uma dimensão insuportável.

Trazer de volta nosso ser autêntico, aquele que foi amorosamente criado pelo divino, é um trabalho árduo, que deve ser empreendido aos poucos, com paciência e dedicação.

Muitas vezes a mente nos levará a querer desistir e a acreditar que esta é uma tarefa impossível. Mas, se tivermos a coragem de seguir em frente, apesar do medo, a existência amorosamente nos trará a ajuda e o apoio de que necessitarmos.

Ela sempre responde ao chamado daqueles que buscam, acima de tudo, a verdade. O grande segredo é confiar e entregar-se sem resistência a este objetivo. 

Esta é a atitude que faz a diferença entre os que alcançaram a paz e a felicidade permanentes e os que ainda se encontram perdidos na escuridão de uma vida inconsciente.

Fonte: postado por Elisabeth Cavalcante http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=12724

VINTE E QUATRO HORAS NOVINHAS EM FOLHA

Todas as manhãs, quando acordamos, temos vinte e quatro horas novinhas em folha para viver. Temos a possibilidade de viver de uma forma que essas vinte e quatro horas tragam paz, alegria e felicidade a nós mesmos e aos outros.

A paz está presente aqui e agora em nós mesmos e em tudo o que fazemos e vemos. A questão é estar ou não em contato com ela. Não precisamos fazer uma longa viagem para admirar o azul do céu. Não precisamos sair da cidade ou sequer da nossa vizinhança para apreciar os olhos de uma linda criança. Até mesmo o ar que respiramos pode ser uma fonte de alegria. Podemos sorrir, respirar, caminhar e fazer nossas refeições de uma forma tal que nos permita entrar em contato com toda a felicidade que existe a nosso dispor.

Somos muito bons na preparação para a vida, mas não o somos na vida em si. Sabemos sacrificar dez anos em troca de um diploma e nos dispomos a trabalhar duramente para obter um emprego, um carro, uma casa e assim por diante. Temos, porém, dificuldade para nos lembrarmos de que estamos vivos no presente momento, o único momento que existe para estarmos vivos. Cada respiração, cada passo pode estar repleto de paz, alegria e serenidade. É necessário apenas que estejamos despertos, vivos no momento presente.

Fonte: http://sangavirtual.blogspot.com.br/2011/11/vinte-e-quatro-horas-novinhas-em-folha.html

VOCÊ OUVE OS SINAIS QUE A VIDA MANDA

Você ouve os sinais que a vida manda?

Lembre-se de uma situação bem desagradável que já aconteceu com você! Talvez uma traição num relacionamento, uma mentira descoberta, uma briga grave ou algo assim. Agora, sem abusar do lugar de vítima, tente retroceder esse acontecimento na memória, como se fosse um filme que pudesse ser rebobinado em câmera lenta.

A ideia é que você perceba que antes do "caldo entornar" ou "da porca torcer o rabo" ou do pior ter acontecido, alguns sinais foram dados. Se você reparar bem, nada acontece da noite para o dia, ou do nada, como muitos preferem acreditar. Além disso, tudo o que faz parte da nossa história, sempre inclui a nossa participação, de uma forma ou de outra. Ou seja, nunca somos somente passivos. Há algo de nós que está ativo em qualquer circunstância e que precisa ser considerado se quisermos aprender alguma coisa. Nem que seja como não cometer o mesmo erro infinitas vezes.

O fato é que a vida sempre nos manda dicas, sinais, avisos sobre estarmos ou não estarmos no caminho certo. Mas, geralmente, ignoramos, não estamos atentos. Simplesmente insistimos no mesmo, no cômodo, no conhecido. E quando dá errado, imediatamente vestimos a carapuça de vítimas. Vítimas do outro, da injustiça do mundo, do raio que o parta. Nunca vítimas de nós mesmos, das armadilhas que nós mesmos armamos contra nossa chance de ser feliz.

Se repararmos bem, diante de grandes dores que vivemos -não de todas, é claro, mas de muitas delas- poderíamos ter evitado de alguma forma. Ou amenizado o desastre, pelo menos. Quer exemplos?

Muito antes de um relacionamento terminar, poderíamos ter sido mais atentos, ouvido mais, tentado melhorar em algum aspecto? Muito antes de uma traição, poderíamos ter nos interessado mais, elogiado mais, criticado menos? Diante de agressões, poderíamos ter buscado ajuda, investido em nossa autoestima?

Veja bem, não se trata de "chorar pelo leite derramado", nem acreditar que seja possível viver uma vida sem erros, enganos e dores. Não se trata, tampouco, de se afundar numa culpa inútil. Não é isso! Afinal de contas, é o erro que, em última instância, nos proporciona a chance de descobrir como acertar, muitas vezes.

Estou falando de parar de acreditar que a vida é mesmo tão difícil, tão exigente de sacrifícios, tão cheia de dores. Estou falando de olhar o outro, o amor e as relações por um viés mais claro. Tem a ver com abrir os olhos e ver; manter-se atento ao que acontece ao seu redor. Tem a ver com intuição, percepção, sensibilidade. Talvez uma combinação equilibrada entre razão e emoção, visível e invisível, o que se diz e o que se cala.

Se queremos acertar, precisamos antes admitir que nem sempre sabemos como. Mas podemos aprender. E isso se faz com atenção! Quanto mais abertos estão a nossa mente e o nosso coração, mais teremos condições de avaliar e escolher de que forma e para qual direção daremos o próximo passo.

Então, chega de botar a culpa por sua tristeza e infelicidade no mundo, como se você nada pudesse fazer para mudar isso. Você pode! Aos poucos, devagar. Sobretudo, mantenha-se acordado para a vida, porque ela está ao seu favor, e sempre manda sinais. Sem dúvida, sinais de amor.

por Rosana Braga http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/c.asp?id=12565

CURVE-SE DIANTE DA BELEZA DA VIDA