SINUSITE – Como Evitar e Curar de Forma Natural

Não há nada como uma infecção sinusal. Começa-se a sentir dor e pressão infindável, sente-se dor na face, dor de cabeça e possivelmente também sente dor de dentes. Se não for tratada, a infecção pode comprometer os ossos da face e em casos raros, pode na verdade espalhar-se para o cérebro.

Os nossos seios paranasais são espaços abertos ou bolsos acima e ao lado do nariz revestidos por membranas mucosas. Cada vez que inspiramos pelo nariz, o muco age como a primeira defesa contra patógenos e substâncias estranhas que inalamos. Pequenas partículas são obstruidas pelo muco e são continuamente empurradas para a garganta pelos cílios, estruturas idênticas a pelos minúsculos.

Os seios paranasais são infectados quando não podem drenar de forma adequada. Quando os tecidos do seio paranasal dilatam, o muco fica preso e o seio paranasal incha, provocando dor e pressão, criando um ambiente perfeito para o início de uma infecção.

A sinusite pode ser viral, bacteriana, fúngica ou uma combinação; Ela pode ser aguda ou crônica.

Como evitar infecções nasais

Se sofre de sinusite recorrente ou sinusite crônica, é provável que a cândida seja uma parte do problema. No mínimo, o seu sistema imunitário precisa de ajuda. Uma dieta verdadeiramente saudável ajudará a curar a infecção e a restaurar o seu sistema imunitário.

Dieta

Coma alimentos de verdade e não processados. A sua dieta deve consistir em 80% de produtos orgânicos, crus, frescos, mais verduras do que fruta. Não se esqueça de incluir gorduras saudáveis. Os ácidos graxos como ômega 3 essencial são uma adição importante à sua dieta e, eles ajudam a reduzir a inflamação. Redução da inflamação e inchaço que o acompanha, permite que os seios paranasais sequem. Evite todos os aromas artificiais, corantes e conservantes, bem como OGM, gorduras trans, xarope de milho rico em frutose e OGMs. E aqui está o que pode ser a parte mais difícil: pare de comer açúcar. O açúcar alimenta a Cândida, bem como os vírus e as bactérias. Além disso, cada vez que se come açúcar, são necessários três dias para que o sistema imunitário recupere.

Evite todos os alérgenos. Muitas pessoas que não estão cientes de que são alérgicas ao lacticínio, descobrem que ao eliminá-lo das suas dietas, interrompem um ciclo de sinusite crônica, infecção respiratória e do ouvido.

Desintoxicação

Para curar o seu sistema imunitário, é necessário limpar o corpo. Uma boa limpeza ajudará a matar a Cândida, parasitas e agentes patogênicos. É necessário restabelecer o equilíbrio do intestino de modo que as bactérias saudáveis mantém sob controle a Cândida, as bactérias patogênicas e as toxinas que elas exsudam. Se os seus seios paranasais são a única coisa que o sistema imunitário tem que se preocupar, então ele será muito mais eficaz na cura de qualquer infecção atual ou futura.

Curar a sinusite com a irrigação

Enxaguar os seios paranasais com soro fisiológico pode ajudar na redução do inchaço e remover o excesso de muco bem como os restos e patógenos. Um neti pot pode ajudá-lo na irrigação nasal. Para fazer uma solução salina, use 1 colher de chá de sal mais 1/4 colheres de chá de bicarbonato de sódio mais 2 xícaras de água morna.

Certifique-se de usar o seguinte:

• Água destilada ou fervida.
• Sal, mas não o sal marinho, porque pode conter algas. Certifique-se de que seja fino e que não tenha aditivos (sem Iodo ou especiaria).
• Bicarbonato de sódio sem alumínio.

Tratamento da sinusite crônica

É preciso algum tempo para curar a sinusite crônica e ela pode voltar com alguma facilidade se as cavidades do seio não estiverem totalmente curadas. Quem sofre de sinusite crônica precisa considerar em mudar radicalmente a sua dieta.

Para a sinusite crônica ou graves, recomendamos a irrigação e Shillingtons Herbal Snuff (receita). Não é agradável, mas funciona. O rapé (de erva) funciona muito bem, desde que se tenha uma boa alimentação, mas pode contribuir para uma infecção pulmonar se usado enquanto se tem uma alimentação pobre (leite, açúcar, etc.).

Fonte Original: Natural News   Tradução: Prisão Planetária  

'' MUITOS ...''

Muitos são os que sonham, mas poucos os que lutam por eles.

Muitos os que desejam mudanças, mas poucos estão empenhados em mudar.

Muitos os que querem os frutos, poucos disposto à plantar.

Muitos vão à escola, poucos aprendem realmente.

Muitos os que dizem te conhecer, poucos realmente te entendem.

Muitos sabem recriminar, poucos sabem incentivar.

Muitos reclamam, poucos agem.

Muitos se oferecem para o trabalho, poucos aparecem.

Muitos desejam, poucos trabalham.

Muitos são exigentes, poucos oferecem.

Muitos passam fome, poucos se fartam.

Muitos pedem, poucos dão.

Muitos reclamam, poucos lutam.

Muitos neste dia, perderão a oportunidade bendita de "renascer", de transformar desapontamentos em experiências, crise em oportunidade, ódio em perdão, desamor em fraternidade, revolta em humildade, tristeza em esperança, morte em vida eterna.

Muitos vão ainda lamentar o passado, continuarão sonhando com o que não existiu e nem vai existir, poucos vão arregaçar as mangas e recomeçar.

Assim, a vida oferece muitos recursos, mas poucos os enxergam, na busca de facilidades que não existem na Natureza que trabalha sem cessar, no mundo que se modifica em átomos, células e DNA's, para compor à cada minuto um novo tempo, para um novo ser, para que haja Luz e que você brilhe, além do tempo, além da própria morte, que será apenas passagem para a eternidade que nos aguarda.

Diante de você, o próprio tempo espera a sua decisão: renovar e seguir adiante, ou suspirar, lamentar e esperar a compaixão do mundo.

Aproveite esse instante e siga em frente, renovando-se na força do Criador que lhe estende a mão, que lhe empurra para a vitória. Só depende de você.

Fonte: Paulo Roberto Gaefke

O ALFABETO DA MUDANÇA

Não conheço nada que trave mais uma pessoa do que seguir valores ultrapassados no momento presente. Eles simplesmente impedem o ser humano de buscar em si o autoconhecimento e, consequentemente, o entendimento de suas limitações. Só se consegue superar aquilo que se sabe, que se tem, conscientemente.

Quando as pessoas, os seres humanos, aprenderem que são eles a determinar seus caminhos e que SÃO OS ÚNICOS a possuir o leme que direciona as suas vidas, teremos mais equilíbrio no planeta. Por isso, agora, ainda é o momento para se "Tirar o Pó" de nossa existência. Fazer uma limpeza da cabeça aos pés, como determina a expressão.

É assim que expurgamos o "travamento" de nossas vidas. Não pense que outros o farão, porque é engano seu e de quem lhe promete algo diferente. Primeiro, analise seus valores. Veja os que servem e os guarde bem. Para os que não servem, busque substitutos e siga em frente...

a. Leve a Faxina muito a sério.

b. Pense que a "camada de pó" foi obra sua.

c. Você tem que entender que a mudança vai exigir muito... Terá que sair de sua zona de conforto eliminando vícios e hábitos que não quer mais para si.

d. Tudo na vida exige um preço. Mudar nos obriga a fazer tudo de outra forma, outra maneira... a ser diferente. A trocar o modo de ver e encarar a vida.

e. Lamentavelmente, ninguém poderá lhe ajudar neste momento. A luta é só sua, consigo mesmo.

f. Vencer a si próprio é a maior vitória que um ser humano pode experimentar em uma vida.

g. "E agora, o que faço"? Decida com a sua alma, sua essência, e grite por liberdade interior. Sua intuição falará por você.

h. Ninguém precisa saber que você mudou... Simplesmente mude. Quem lhe quer, realmente, irá aceitá-lo como você é...

i. As pessoas não estão interessadas em saber como você é, mas, sim, o que pode fazer por elas. Sei que é triste, porém, a maioria pensa e age assim.

j. A vida é curta. Aproveite-a. Tire o pó. Crie o novo e multiplique o seu conhecimento.

k. As lágrimas podem até vir. Mas para que servem? Só para aumentar a sua insegurança.

l. A fase atual não precisa de lágrimas. Precisa de equilíbrio e ação.

m. Plante e regue seus valores. 

n. Pense muito na diferença que existe entre QUERER E PRECISAR. 

o. Tire o pó, se PRECISAR... Mas você não terá muito tempo livre. Terá que achar o seu centro e isso só se faz com novas atitudes, bem planejadas e pensadas.

p. O momento exige tranqüilidade, calma e busca interior, e ainda identificar o que tem que ser mandado embora para sempre.

q. Tire o pó, se precisar... A vida continua em você e lá fora... Este é o seu desafio, agora.

r. Tire o pó, se precisar... O sol iluminando os olhos, e novos valores iluminando a mente.

s. O vento agitando os cabelos e o silêncio confortando a alma. Um floco de neve em seu interior para que suas decisões sejam frias.

t. Tire o pó, se precisar... As gotas de chuva caindo mansamente... Para que seu som se confunda com as batidas de seu coração. Isso se chama equilíbrio.

u. Reflita um pouco, este dia não voltará jamais... Tire o pó se precisar... Mas não esqueça que você já decidiu não envelhecer desta maneira. E, no futuro, muitas coisas não serão tão fáceis de serem feitas como agora.

v. Cada vida é um PRESENTE, por isso, o momento atual tem este nome.

w. Não é o que você juntou, mas o que você espalhou que reflete como você viveu esta vida.

x. Tire o Pó, se precisar. Cresça de uma forma singular.

y. Tire o pó antes que vire mofo.

z. Faça um favor a si mesmo.

Este é o seu, o nosso "alfabeto da mudança". Pense fortemente que as amarras que nos impedem de alterarmos o fluxo de nossas vidas são infinitamente mais mentais do que físicas. Beijo na alma

Saul Brandalise Jr

COMO TER UMA MENTE LIBERTA E POSITIVA?

Você ama sua mente? Para muitas pessoas, a resposta é “não” ou “não o tempo todo.” Elas muitas vezes se sentem presas dentro de seus pensamentos e de suas emoções, à mercê de uma série de convidados indesejados – o medo que ronda à vontade e espreita a mente sem cerimônia, a escura depressão que se hospeda na residência e se recusa a sair, a raiva que sopra fogo pelas ventas, inflamando e tumultuando seu dia.

As culturas antigas reconheceram toda inquietude da mente e a sua natureza nada confiável. Na Índia, a metáfora mais comum para a mente é o elefante selvagem, e no budismo, a mente é comparada à um macaco que fica saracoteando através dos cinco sentidos. Macacos são notoriamente impulsivos, suscetíveis a fazerem qualquer coisa sem aviso prévio. Para lidar com as palhaçadas frustrantes da mente de macaco, a grande maioria das pessoas tenta domá-la – mas esse método nunca funciona. A mente só se torna mais selvagem quando tentamos controla-la e confina-la. A solução é contraditória: para a experiência de paz e calma, temos que libertar a mente. Quando se é livre, ela se acalma e se torna um canal para a paz. Em liberdade, os nossos pensamentos, impulsos e emoções – que são um sub-produto dos pensamentos -, fluem em harmonia com o que é certo, verdadeiro e melhor para cada um de nós.

Como, então, você pode reconhecer e constatar que sua mente está livre? O primeiro passo é entender que a mente em si é uma constante armadilha tentando elaborar uma história sobre quem você é e o que você acredita, e em seguida, defende ferozmente essa história. Observando esta tendência humana, o filósofo Jean Jacques Rousseauescreveu: “O homem nasce livre, e por toda a parte encontra-se acorrentado”. A história mais comum que a mente conta é a de que você é o seu ego, um “eu” arraigado que está separado do resto do mundo. Enquanto você acredita nesta história, isto te mantém em um cativeiro. O ego é limitado, subjugado ao medo, tomado e consumido pela ideia de que ele tem que saber o que vai acontecer, a fim de se sentir seguro.

A verdade é que não sabemos o que irá acontecer. Sentir-se realmente seguro, em paz e contente vem do experienciar o contato com seu “eu” verdadeiro, que é puro espírito, sem limites no tempo e no espaço. Quando você sabe que na realidade você não está dentro da sua cabeça, você já é posto em liberdade, como a própria consciência. Abraçar a sabedoria da incerteza não só o libertará da ilusão do ego em controlar, como também o colocará bem no meio do fluxo de alegria da criatividade cósmica.

Para embalar e nutrir esta liberdade em se deixar levar pela existência e ter mais plenitude no momento presente, eu conheço e experimento um caminho: O da meditação. A meditação é uma das práticas mais poderosas para despertar seu verdadeiro eu e a paz que já se se encontra dentro de você, mas é pouco reconhecida. Na meditação, você salta além das conversas e do caos ruidoso da mente, para a consciência tranquila e uma notável expansão interior. Você começa a ver que você não é seus pensamentos, suas emoções, e as histórias que você conta para si mesmo. A medida que você experiencia este silêncio regularmente, sua mente começa a mudar. Em vez de ser dominado pelo medo, pela culpa e outras formas de dor interior, você é dominado por um estado de quietude. A partir desse estado, floresce uma sensação de bem-estar e uma sensação de que você está seguro. Se você permanecer no caminho e continuar experimentando o silêncio interior, um alvorecer de paz prepara naturalmente o anoitecer da alegria e da bem-aventurança.

Fonte: www.chopra.com/ccl/set-your-mind-free

O FIM DOS DRAMAS EM SUA VIDA

Muitas das assim chamadas coisas más que nos acontecem na vida são devidas à inconsciência. Elas são criadas por nós, ou melhor, são criadas pelo ego. Refiro-me a isso, às vezes, como “drama”. Quando restabelecemos a conexão com o Ser e não deixamos mais a mente governar, paramos de criar essas coisas.

Mas há muitas pessoas que se apaixonam pelos seus dramas particulares de vida. Identificam-se com suas histórias. O ego governa a vida delas. Investiram nele todo o sentido de eu interior. Até mesmo a busca de uma resposta, de uma solução, ou de uma cura se torna parte dele. O que mais temem é que seus dramas tenham um fim. Enquanto essas pessoas forem a mente, seu maior medo será o próprio despertar.

Quando vivemos em uma completa aceitação do que é, todos os dramas da nossa vida chegam ao fim. Ninguém consegue ter a mais leve discussão conosco, não importa quanto tente. Não se pode discutir com alguém completamente consciente. Uma discussão implica uma identificação com a mente e uma determinada posição mental, tal como resistência e reação às posições da outra pessoa. O resultado é que as polaridades opostas ficam mutuamente energizadas. Esses são os mecanismos da inconsciência. Ainda podemos estabelecer o nosso ponto de vista de modo claro e firme, mas não haverá nenhuma força reagindo ao fundo, nenhuma defesa e nenhuma agressão. Assim, não se transformará em um drama. Quando estamos completamente conscientes, deixamos de estar em conflito. “Ninguém que esteja em unidade consigo mesmo consegue pensar em conflito”, diz o livro A Course in Miracles (Um curso em milagres). O livro se refere não só ao conflito com outras pessoas, mas, fundamentalmente, ao conflito dentro de nós, que deixa de existir quando não há mais nenhum desacordo entre as buscas e expectativas da nossa mente e aquilo que é.

Muitas das assim chamadas coisas más que nos acontecem na vida são devidas à inconsciência. Elas são criadas por nós, ou melhor, são criadas pelo ego. Refiro-me a isso, às vezes, como “drama”. Quando restabelecemos a conexão com o Ser e não deixamos mais a mente governar, paramos de criar essas coisas.

Mas há muitas pessoas que se apaixonam pelos seus dramas particulares de vida. Identificam-se com suas histórias. O ego governa a vida delas. Investiram nele todo o sentido de eu interior. Até mesmo a busca de uma resposta, de uma solução, ou de uma cura se torna parte dele. O que mais temem é que seus dramas tenham um fim. Enquanto essas pessoas forem a mente, seu maior medo será o próprio despertar.

Quando vivemos em uma completa aceitação do que é, todos os dramas da nossa vida chegam ao fim. Ninguém consegue ter a mais leve discussão conosco, não importa quanto tente. Não se pode discutir com alguém completamente consciente. Uma discussão implica uma identificação com a mente e uma determinada posição mental, tal como resistência e reação às posições da outra pessoa. O resultado é que as polaridades opostas ficam mutuamente energizadas. Esses são os mecanismos da inconsciência. Ainda podemos estabelecer o nosso ponto de vista de modo claro e firme, mas não haverá nenhuma força reagindo ao fundo, nenhuma defesa e nenhuma agressão. Assim, não se transformará em um drama. Quando estamos completamente conscientes, deixamos de estar em conflito. “Ninguém que esteja em unidade consigo mesmo consegue pensar em conflito”, diz o livro A Course in Miracles (Um curso em milagres). O livro se refere não só ao conflito com outras pessoas, mas, fundamentalmente, ao conflito dentro de nós, que deixa de existir quando não há mais nenhum desacordo entre as buscas e expectativas da nossa mente e aquilo que é.

ECKHART TOLLE O Poder do Agora