BLOG DA ELUSA

SEJAM TODOS MUITO BEM VINDOS

Aqui é o templo sagrado, em que nos permitimos desfrutar o contemplar da Vida, do Amor, da Alegria, do Perdão, da Gratidão, da Felicidade Plena, da verdadeira Paz ... tudo de bom. Navegue à vontade, deleite-se e se entregue plenamente com todo seu Ser. Um cantinho de amor, realizado para todos nós.
QUEM SOU EU?

EU sou presença Divina da Paz. Eu sou o EU

EU sou presença Divina da Luz. Eu sou o EU

EU sou presença Divina do Amor. Eu sou o EU

EU sou presença de Deus em ação. Eu sou o EU

EU sou a porta aberta do meu coração, que, nada, nem ninguém pode fechar. Eu sou o EU.

segunda-feira, 15 de julho de 2013

'' UM DIA SEM RIR É UM DIA PERDIDO '' - Charles Chaplin

VIVÊNCIA NACIONAL EM CURITIBA COM HO'OPONOPONO E EFT DO PORTAL (INSCRIÇÕES ATÉ 22.07.2013) http://vivenciasoportal.blogspot.com.br/

domingo, 14 de julho de 2013

A DIFERENÇA ENTRE COBRAR E RECEBER AMOR

Transcenda o SER que VOCÊ É, e permita-se estar na

VIVÊNCIA NACIONAL EM CURITIBA COM HO'OPONOPONO E EFT DO PORTAL (INSCRIÇÕES ATÉ 22.07.2013) http://vivenciasoportal.blogspot.com.br/

Todos nós conhecemos a necessidade de amar e ser amado. No entanto, quando esta necessidade se torna carência, há algo extra a ser alertado: estamos vulneráveis e desequilibrados.

A origem da carência afetiva encontra-se em nossa dificuldade para receber amor. É como estar com fome e não ter estômago para digerir. Mas, como será que nosso estômago afetivo tornou-se tão pequeno? Fomos nos alimentando cada vez menos, à medida em que o alimento emocional tornou-se escasso ou invasivo.

Em outras palavras, fomos instintivamente diminuindo nosso estado de receptividade ao associar a experiência de receber amor a vivências de insuficiência, abandono ou de um controle excessivo. Se nos sentimos manipulados ao receber alimentos, presentes, elogios, carícias e incentivos, associamos a idéia de receber com o dever de retribuir algo além de nossa capacidade ou vontade pessoal. Quem não se lembra de ter escutado advertências como: Agora você já deve se comportar como um menino grande ou Se você comer todo jantar, pode comer a sobremesa....

Estas frases parecem inocentes, mas revelam os condicionamentos pelos quais passamos a aprender que receber modula nosso modo de ser.

Filhos de pais intrometidos e controladores desde cedo aprendem a conter seus desejos, pois sabem que ao revelarem suas intenções acabarão tendo que abandonar seus planos para realizar as vontades de seus pais. Para garantir fidelidade frente aos seus desejos e gostos, diferentes de seus pais e orientadores, acabam se contraindo cada vez mais - por um instinto de autopreservação, necessário no processo de autoconhecimento e autoconfiança, distanciam-se de seus pais para conhecer a si mesmos.

Desta forma, com a intenção de nos proteger do excesso ou da falta de atenção diante de nossas necessidades de amarmos e sermos amados, fomos nos fechando, isto é, formando camadas protetoras contra os ataques diante à nossa vulnerabilidade. Este processo sutil e delicado tem um efeito bastante grave: ao estar mais atento no que estou recebendo do que no que desejo, acabo aprendendo a dar mais atenção ao mundo exterior que às minhas reais necessidades.

A necessidade de ser amado faz parte de nosso instinto de sobrevivência, portanto é algo natural, enquanto seres que vivem em sociedade. Mas em nossa sociedade materialista onde autonomia é sinônimo de maturidade, muitas vezes esta necessidade é vista como um sinal de imaturidade ou infantilidade. Vamos esclarecer este preconceito: amar só se torna infantil quando se torna uma exigência unilateral: quando queremos apenas ser amados.

Estranhamente, quando quero algo do outro, deixo de perceber a mim mesmo. Quando preciso do outro, passo a controlá-lo. Então, ao invés de expressar o meu amor, passo a cobrar por atenção. No lugar de dizer que amo, digo o que falta no outro para me sentir amada.

Quantas discussões entre casais, pais e filhos estão baseadas nesta troca de intenções!

Vamos exemplificar melhor este drama. Quando o parceiro se distancia, por razões alheias à sua parceira, ela se sente abandonada. Então, no lugar de dizer: Quero estar mais próxima de você, ela diz: Você está distante!. Este seu modo de alertar o outro de sua carência é defensivo. Ela não está sendo aberta, nem transparente, pois detrás de sua reclamação há um desejo de controlá-lo, para que ele seja do modo como ela quer. Ele, sentindo-se pressionado, perde a espontaneidade e afasta-se cada vez mais. Ela sentindo-se carente, se torna refém da atenção dele!

Quando nos tornamos refém do comportamento alheio, deixamos de estar conectados ao nosso sentimento de amar e esperamos apenas ser amados. Em outras palavras, deixo de perceber o que estou sentindo em relação a ele e apenas me atenho ao que ele está demonstrando sentir em relação a mim. A expressão do afeto se contrai sob a pressão e gradualmente ambos perdem a espontaneidade.

Há uma diferença entre expressar claramente o que se quer e cobrar indiretamente o que se necessita. No momento em que simplesmente expresso meu desejo, desobrigo o outro de atuar. Assim, ele já não se sente mais pressionado a mudar e torna-se naturalmente disposto a retomar a relação.

Ao perceber nossas verdadeiras necessidades, desejos e intenções, liberamos o outro da carga de adivinhar o que secreta e indiretamente desejamos. Deixamos de imaginar o que precisamos e passamos a sentir nossas reais necessidades.

Este processo exige auto-observação. Muitas vezes, dar-se conta de algo que nos falta dói mais do que imaginávamos. Perceber nosso bloqueio em saber receber pode ser uma surpresa maior do que pensávamos. Mas, a cada momento que percebo uma limitação interior tenho a chance de mudar. Como?

Começando por admitir que receber é bom. Não é uma ameaça. Só a experiência pode nos afirmar o que queremos ou não.

Precisamos aprender a sermos sinceros com nossas necessidades frente aos desejos alheios. Isso ocorre quando nosso sim é um sim verdadeiro.

Não precisamos deixar de ser quem somos ao receber algo intencional de outra pessoa. Não precisamos usar máscaras sociais comportando-nos como é esperado de nós. Nem nos sentirmos insuficientes e inadequados se não estivermos em condições de retribuir. Podemos ser autênticos!

Nos sentimos amados quando o outro nos aceita tal como somos. Portanto, dar amor é abrir-se para receber o amor que o outro tem para lhe dar. Dar um espaço de si para acolher o outro em seu interior.

Fonte: por Bel Cesar

sábado, 13 de julho de 2013

O SOM DO AMOR

VIVÊNCIA NACIONAL EM CURITIBA COM HO'OPONOPONO E EFT DO PORTAL (INSCRIÇÕES ATÉ 22.07.2013) http://vivenciasoportal.blogspot.com.br/

Sabe quando falta uma palavra para definir o que sentimos?
Sabe quando o que você sente é tão grande, tão inusitado,
que não há força em nenhuma poesia ou palavreado.

Tudo fica pequeno diante de tantos sentimentos,
a vida deixa de ser uma teoria, um pensamento,
ela passa a ser completa, preenchida.

E essa palavra que falta, que se cala na garganta,
só pode ser expressa pelos sentimentos, falar não adianta.
Quem sabe com o brilho desse olhar.
As palavras mentem, o olhar jamais…

O falar deve ser reservado para expressar alegria,
para aquele bate papo gostoso com as pessoas queridas,
para a entrevista de emprego, para expressar um desejo.
O falar é a expressão do que vai no seu intimo,
por isso, deve ser estudado, pois aquilo que é falado,
não pode ser deletado,
é e-mail que já saiu, partiu…

Deixe-se embriagar pelos sentimentos,
deixe seus olhos falarem : – eu te amo!
deixe seus braços apertarem a felicidade,
deixe as tolices e as discussões vazias morrerem na ponta da língua,
e acima de tudo, deixe o amor ser o seu mensageiro,
ele fala, esclarece, perdoa, pede desculpas, reconcilia, reaproxima…
Quem faz do amor o seu interlocutor, carrega na alma a pedra de alquimia,
é mais do que inteligência, é pura sabedoria.

Quando faltar palavras, seja onde for,
deixe falar mais alto, o som do amor.

Fonte: por Paulo Roberto Gaefke

sexta-feira, 12 de julho de 2013

ALIMENTOS FUNCIONAIS

VIVÊNCIA NACIONAL EM CURITIBA COM HO'OPONOPONO E EFT DO PORTAL (INSCRIÇÕES ATÉ 22.07.2013) http://vivenciasoportal.blogspot.com.br/

São alimentos que têm nutrientes ou fitoquímicos que além de nutrir vão prevenir doenças. Eles não têm o poder de cura, mas de reduzir o risco de doenças crônicas não transmissíveis (doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, câncer, etc.), se associados à mudança no estilo de vida (atividade física, não fumar, etc.).

ALGUNS ALIMENTOS FUNCIONAIS:

Aveia tem betaglucana, uma fibra solúvel que reduz colesterol, prevenindo doenças cardiovasculares, e também estabiliza a glicemia (açúcar no sangue).

Maçã tem quercetina, um antioxidante que reduz risco de doenças do coração.

Tomate tem licopeno (antioxidante) que tem ação anticancerígena contra câncer de próstata, e estômago.

Brócolis é representante da família das crucíferas, tem luteína (antioxidante) protege do risco da degeneração macular (olhos). E também tem glicosinolato que preveni câncer.

Canela tem polifenóis (antioxidantes) que melhora a ação da insulina e diminui glicemia (açúcar no sangue).

Salmão, sardinha e atum têm ômega-3 com ação anti-inflamatória e bom para a saúde do coração e do cérebro.

Alho tem alicina que estimula a produção de óxido nítrico nas paredes das artérias, causando vasodilatação diminuindo a pressão arterial (alho cru e triturado).

Oleaginosas (castanhas, amêndoa, nozes, etc.) ricas em gorduras monoinsaturadas, diminuem triglicérides e aumenta HDL-c (colesterol bom).

Azeite de oliva tem polifenóis (antioxidantes), gorduras monoinsaturadas, vitamina E, que diminuem o colesterol.

Frutas vermelhas (morango, amora, framboesa, etc.) são ricas em flavonoides, potentes antioxidantes, protegem o coração.

Linhaça é rica em ômega-3 e fibras que diminuem colesterol e glicemia. Possui lignanas que tem uma estrutura química similar ao estrógeno, ajudando a amenizar os sintomas da menopausa.

OBSERVAÇÃO:

Para que os benefícios dos alimentos funcionais sejam alcançados é necessário o consumo frequente."