SE YOGA FOSSE REMÉDIO, SERIA O MELHOR DO MUNDO, DIZEM CIENTISTAS

Queridas e amadas crianças,  envio a vocês um artigo de revisão científica onde se verifica o efeito profundo do Yoga em nosso Ser. 

O yoga é uma prática profunda de transformação: física, emocional, psicológica e espiritual, produzindo benefícios relevantes nas desordens psiquiátricas cobertas por este estudo - Ainda, o yoga para grávidas, também reforça laços com o bebê.

Melhor remédio do mundo

É crescente o número de estudos científicos que comprovam benefícios do yoga para condições as mais diversas. Como geralmente são estudos bastante específicos, voltados para determinadas condições, faltava uma síntese, que pudesse avaliar todos esses resultados, colocá-los na mesma base metodológica, e verificar para quais condições o yoga é realmente útil e eficaz. Foi o que fizeram Meera Balasubramaniam e seus colegas da Universidade Duke (EUA).

As conclusões foram muito claras.

"Se os benefícios do yoga pudessem ser colocados em um remédio, ele se tornaria a droga mais vendida no mundo inteiro," resume Meera.

Yoga para a mente

Esta revisão das pesquisas científicas na área centrou-se unicamente nos benefícios do yoga para desordens psiquiátricas.

Os pesquisadores analisaram mais de 100 estudos, mas selecionaram apenas 16 deles, considerados de alta qualidade e com experimentos controlados seguindo as melhores práticas científicas.

O estudo mostrou que o yoga tem efeitos positivos, mesmo na falta de tratamentos com os remédios tradicionais, sobre a depressão, problemas de sono, esquizofrenia e hiperatividade (TDAH - Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, ou ADHD na sigla em inglês).

Foram confirmados benefícios do yoga para todas as doenças mentais incluídas na revisão, exceto para desordens alimentares, como bulimia e problemas cognitivos, cujos indícios se mostraram fracos ou conflitantes.

Prioridade global

Os cientistas deram destaque a estudos fisiológicos, nos quais foram acompanhados os chamados biomarcadores, mostrando que o yoga influencia elementos da biologia do corpo humano, gerando benefícios comparáveis aos da psicoterapia e dos antidepressivos - mas sem os efeitos colaterais destes últimos.

Segundo os cientistas, a prática de yoga afeta neurotransmissores, estresse oxidativo, inflamação, lipídios, fatores de crescimento e mensageiros secundários.

"A busca por melhores tratamentos, sobretudo aqueles não baseados em medicamentos, para atender às necessidades totais dos pacientes, é de importância extraordinária, e nós recomendamos que mais pesquisas sobre o yoga sejam consideradas uma prioridade global," concluem os autores.

Boa prática a todos! Namastê, namaskar!

Fonte: http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=ioga-melhor-remedio-do-mundo&id=8527

CUIDADO COM A MEMÓRIA DE SUA CASA

O padrão vibratório de uma casa tem relação direta com a energia e o estado de espírito de seus moradores. Tudo o que pensamos e fazemos, as escolhas, os sentimentos, sejam bons ou ruins, são energias. O resultado reflete nos ambientes, pessoas e situações.

O corpo é nossa primeira morada e nossa casa, sua extensão. É ela que nos acolhe, protege e guarda nossa história. Da mesma forma que limpamos, nutrimos e cuidamos da vibração de nosso corpo, devemos estender esses cuidados e carinhos ao lar. Mais que escolher o imóvel e enfeitá-lo com móveis e objetos - muitas vezes guiados apenas por modismos ou pura praticidade -, a elaboração da atmosfera de um ambiente é importante porque reflete a personalidade de seu dono, dando pistas sobre seus gostos, estilo de vida, história e sonhos.

Há quem acredite que, colocando cristais, sinos de vento, fontes, espelhos, instrumentos do feng shui, é possível atrair bons fluídos e equilíbrio para dentro de casa. Mas, é muito pouco, pois a personalidade de um ambiente vai além. Ela é conseguida dia após dia, não apenas com técnicas, mas com pequenos atos de carinho e com muita energia boa.

Além de atrair bons fluídos para nosso lar, temos todas as condições decriá-los no interior do próprio ambiente. O conjunto de pensamentos, sentimentos, estado de espírito, condições físicas, anseios e intenções dos moradores fica impregnado no ambiente, criando o que se chama de egrégora.

Você, com certeza, já esteve em uma residência ou ambiente onde sentiu um profundo bem-estar e sensação de acolhimento, independe da beleza, luxo ou qualquer outro fator externo. Essa atmosfera gostosa, sem dúvida, era dada principalmente pelo estado de espírito positivo de seus moradores.

Infelizmente, hoje em dia, é muito mais corriqueiro entrarmos em ambientes que nos oprimem ou nos dão a sensação de falta de paz e, às vezes, até de sujeira, mesmo que a casa esteja limpa. A vontade é ir embora rapidamente, ainda que sejamos bem tratados.

O que poucos sabem é que as paredes, objetos e a atmosfera da casa têm memória e registram as energias de todos os acontecimentos e do estado de espírito de seus moradores. Por isso, quando pensar na saúde energética de sua casa, tome a iniciativa básica e vital de impregnar sua atmosfera apenas com bons pensamentos e muita fé. Evite brigas e discussões desnecessárias. Observe seu tom de voz: nada de gritos e formas agressivas de expressão. Não bata portas e tente assumir gestos harmoniosos, cuidando de seus objetos e entes queridos com carinho.

Não pense mal dos outros. Pragas, nem pensar! Selecione muito bem as pessoas que vão frequentar sua casa. Festas, brindes e comemorações alegres são bem-vindas porque trazem alegria e muita energia, mas cuidado com os excessos. Nada de bebedeiras e muito menos uso de drogas, que atraem más energias.

Se você nutre uma mágoa profunda ou mesmo um ódio forte por alguém, procure ajuda para limpar essas energias densas de seu coração. Lembre-se que sua casa também pode estar contaminada.

Aprenda a fazer escolhas e determine o que quer para sua vida e ambiente onde mora. Alegria, amor, paz, prosperidade, saúde, amizades, beleza já estão bons para começar, não é mesmo?
Reflita sobre como você vive em sua casa, no que pensa, como anda seu humor e reclamações do seu dia-a-dia. Tudo isto interfere no seu astral.

Compartilhar e-mails com mensagens positivas é colaborar com a disseminação da luz, abrindo corações, despertando consciências, contribuindo assim, para a transformação planetária

Fonte: por  Franco Guizzetti http://www.curaeascensao.com.br/curaquantica_arquivos/curaquantica310.html

UM SER RADIANTE

Então temos aqui - no início você existia. Você é luz. Você é um Ser Radiante de luz dourada, resplandecendo intensamente. Mais brilhante do que qualquer estrela. Tão brilhante quanto uma Criança Radiante de Deus. Você é Luz e para a Luz você retornará. Acredite em seu esplendor, querido. Viva na luz. Seja a Luz. Brilhe. Isto é o que você é. Isto é tudo o que você tem a fazer. O tempo da ação acabou. Seu brilho tem sido visto por todos os outros seres de luz e eles são atraídos para você.

Por isso, você veio da luz. Você veio para se experienciar como um Deus Criador. Você veio para brincar com a forma. Você se vestiu em um corpo de matéria. Era denso e pesado, e você se ajustou a isto em tempo. Mas, uma vez ancorado na densidade, você começou a se esquecer do lugar que você veio. Você começou a se esquecer do seu brilho. Você penetrou no holograma da Terra tri-dimensional e concordou em participar do jogo.

Ser Radiante, é hora de se lembrar de quem você é. É hora de brilhar no mundo uma vez mais. É o momento de deixar com que o seu profundo amor flua através de você, para ensinar e curar. É tempo, querido. É tempo.

Nações inteiras se desenvolveram em torno da noção de um Deus, de um Ser Supremo. Nações - não somente neste planeta e nesta dimensão, mas muitas outras também. O que é Deus, então? Deus é tudo. Deus é energia pura. Deus é tudo. A totalidade. A luz e a escuridão juntas. O bem e o mal juntos.

Não há bem ou mal. Não há luz ou escuridão. Há somente Deus. Você é Deus expressando-se através de um corpo humano agora. A sua personalidade é como um papel que você desempenha em um filme. Não é quem você é. Não é estabelecido. Cada ator, em um filme, torna-se este papel para o resto de sua vida? Não.

Você não é a sua personalidade. Você não é os seus pensamentos. Você não é as suas crenças. Você não é os seus sentimentos. Você não é os seus comportamentos. Você é Deus, expressando a força de vida criativa através de um corpo humano, escolhendo focalizar a sua atenção através dos olhos físicos e da perspectiva daquele corpo físico de uma vez. Mas todos os outros corpos físicos são Deus também. Eles são você também. Na densidade da forma, você esqueceu disto.

Então o seu propósito agora, neste momento, neste planeta, é lembrar-se de quem você realmente é. É trazer o seu brilho para o seu corpo. É transmutar este corpo físico denso em um Corpo de Luz. É ancorar o espírito na matéria e expressar o Céu na Terra.

Cada corpo expressará o espírito e criará o céu de uma maneira única. Oh, a magnificência deste plano Divino. De quantas formas nós poderemos expressar o Céu na Terra? Um Céu diferente para cada corpo. Você pode imaginar isto?

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Fonte: www.novasenergias.net  e Reality Crafting. Excerto do Livro: A Sagrada União. Uma Jornada para uma Vida Feliz - Sacred Union, A Journey To Joyful Living, por Suzanna Kennedy suzannak@verizon.net Tradução para o Português: Regina Drumond reginamadrumond@yahoo.com.br 

Reality Crafting fornece inspiração, ferramentas e apoio para facilitar a sua transformação para o Humano Divino, co-criando o Paraíso na Terra. Pesquisa e Edição: Silvia Tognato Magini silvia.tm@uol.com.br

A COLHEITA

A existência humana está sujeita a alguns princípios fundamentais. Se pretendermos uma vida melhor, eles terão que ser observados. Se constituem, como leis universais para uma vida vitoriosa, necessários entre nossos sonhos e relizações.

Primeiro princípio: Na vida, colhemos aquilo que plantamos. Desejar, para si, uma vida diferente implica, necessariamente, em mudanças de atitudes. Precisamos atentar para tudo que estamos plantando. Esta lei é de Deus e é inexorável. Quem planta amor, fé, esperança e verdade, com certeza colherá frutos próprios para uma vida de bênçãos e de vitórias. COntrariamente, aquele que faz da vida um balcão de joio, pelo ódio, a incredulidade e a infidelidade, que colheita esperará?

Segundo princípio: Colhemos depois que plantamos. A Bíblia nos ensina que há tempo para tudo, tanto para semear, quanto para ceifar (ou colher). Existem pessoas que pretendem colher antes de semearem ou o que não semearam! O princípio é: plantar a fé é colher vitórias... Isso abrange todas as áreas de nossa vida! A irracional pressa dos nossos dias pretende subtrair esta verdade reflexiva. O imediatismo dos que antecipam, ou precipita a colheita, ou não tem o que colher...

Terceiro princípio: Colhemos onde plantamos. Nossa vida tem sua geografia específica. São os espaços vitais, onde vivemos as experiências mais significativas. Como, por exemplo, a nossa família, o nosso lar, a nossa vizinhança, nosso ambiente de trabalho, nossa comunidade de fé e nossa escola. Estes espaços existenciais requerem cuidados especiais, pois, neles nossa vida vai se estruturando. Os grandes traumas têm, via de regra, raízes na família. Muitas inimizades começam ond emoramos e/ou nos locais de trabalho. As decepções com a fé, geralmente, estão associadas às nossas próprias frustrações em nossa comunidade religiosa. É preciso, pois, plantar sementes novas, exatamente onde vivemos mais intensamente, pois colhemos primeiramente onde plantamos.

Quarto princípio: Colhemos sempre muito mais do que plantamos. O agricultor que planta uma semente de milho colhe espigas. Quem planta fé colhe vitórias! Quem planta amizade colhe amigos. Quem planta perdão colhe paz. Infelizmente há vidas derrotadas, solitárias e amarguradas, sem paz, vazias de afeto. Muitas vezes, estão apenas colhendo o que plantaram!

Todos desejamos uma vida melhor. No entanto, a força do desejo, por si só não é suficiente. Nem sempre querer é poder, é preciso agir também! É necessário determinação, fazer algo novo, mudar de atitudes, pois, querer e fazer são faces de uma mesma moeda. A colheita da vida será o resultado das sementes que estamos plantando.

Semear o bem e a paz, para colher felicidade, deve ser nosso ideal. Afinal, somos "sementes" de Deus para o mundo.

Fonte: por  Pr. Estevam Fernandes de Oliveira  http://www.doalto.com.br/ajudadoalto/acolheita.htm

CONDIÇÃO HUMANA

A melhor maneira de entendermos as pessoas à nossa volta e o mundo ao nosso redor, é procurarmos entender a nossa própria humanidade.Somos humanos, portanto, limitados. E não somente restritos, frágeis e também vulneráveis. Muitas vezes persistentes e inseguros, ao mesmo tempo. Tudo isso é conseqüência de sermos humanos!

Nossas contradições e lutas internas, são espelho de nossa humanidade. Quantas vezes queremos perdão, sem sabermos perdoar. Precisamos de amigos mas nos trancamos em nós mesmos. De braços fechados, sonhamos com um grande abraço. Fechamos nossas portas, e esperamos que as janelas se abram para nossas aspirações. Isolamo-nos em nosso mundo interior, e queremos que os outros nos abram espaços. E o pior; com o coração endurecido, reclamamos amor, carinho e atenção. Tudo isso é porque somos humanos.

Nossa fé vem sendo confirmada, entre a confiança e a dúvida cruel. Nossos passos vão se firmando entre saudáveis caminhadas, e doloridas quedas. A dor e a alegria, a saudade e a esperança, os sonhos e os pesadelos, o medo e a segurança, são partes integrantes de nossas experiências de vida; do nosso cotidiano. Em algumas situações, olhamo-nos no espelho e dizemos, em alta voz, para nós mesmos: - vamos vencer, vamos conseguir; esta é a nossa chance! E, no outro dia, temos medo de ir à luta, ficamos prostrados, e fugimos outra vez. Tudo isso porque somos humanos.

Nossa humanidade é consciência de limites e, ao mesmo tempo, desafio de superação. É esperança que se refaz a cada dia, e também frustração por cada dia que não volta. É saúde e enfermidade, num mesmo corpo. É paz e ansiedade, num mesmo espírito. É exatamente assim, como somos, que precisamos continuar na estrada, superando obstáculos, perseguindo ideais, alimentando sonhos, redesenhando a vida, caminhando; sempre, e sempre mais.

É exatamente por causa da nossa humanidade, que Deus nos ama, e interage conosco. Ele nos entende e nos alcança, nos limites da nossa finitude.

Como não nos bastamos a nós mesmos, existe uma força que não é humana, mas, que está ao nosso dispor. É a graça de Deus, que derramada sobre nós, revela-nos uma grande verdade: é, como humanos, que vamos vencer; e nossa vitória, é por causa desta graça divina, de onde emanam força e proteção.

Para todos que têm consciência de sua humanidade, e são movidos por fé e esperança, Ele diz: “a minha graça te basta, pois o meu poder se aperfeiçoa na fraqueza”. Nossa humanidade é o nosso limite, e o nosso limite será sempre a oportunidade de Deus. Sabe por que Deus nos abençoa tanto? É porque somos humanos.

Fonte: por Pr. Estevam Fernandes de Oliveira   http://www.doalto.com.br/ajudadoalto/condicao_humana.htm