MUDANÇAS

Toda vez que um novo ano se inicia, muitas pessoas fazem promessas a si mesmas, acerca de mudanças que pretendem realizar. Muitas mudanças são bastante difíceis de serem concretizadas e, por essa razão, ao chegar ao final do ano, há frustração, culpa e a sensação de fracasso.

O ideal é começar dando passos pequenos, pois não é fácil se libertar de uma vida inteira de condicionamentos. O ser humano tem a tendência a repetir mecanicamente hábitos que lhe foram impostos pela família e a sociedade.

Faz isso para ser plenamente aceito, amado, apreciado. Ir contra a corrente exige coragem, disciplina e determinação. O agente produtor da mecanização é a mente. Quando mais inconscientes do domínio que ela exerce sobre nós, mais difícil se torna a libertação.

O desejo de mudar, de levar uma vida mais consciente e totalmente presente, precisa nos acompanhar a cada dia. E podemos começar por atitudes aparentemente insignificantes, como por exemplo, andar mais a pé, para quem é totalmente dependente do automóvel, deixar o relógio em casa, aos que são obcecados pelo controle do tempo.

Quanto maior a disposição para alterar hábitos automáticos, menor será a chance de que a mente permaneça no comando. Ela detesta imprevistos e situações desconhecidas pois, essas circunstancias exigem de nós que façamos uso da intuição e da criatividade.

São estes dois canais através dos quais a presença do divino em nós se manifesta. Treinemos, então, uma forma de viver de modo mais relaxado, criativo e confiante.

Tente fazer algo novo a cada dia, e a mente terá menos controle sobre você. Mesmo que sejam pequenas mudanças em sua forma de andar, na forma de falar. A cada momento você se renova, renasce, a consciência nunca envelhece. Você viveu de acordo com alguns padrões até agora. Você não deseja mudar?! A mente é seu passado tentando constantemente controlar seu presente e seu futuro. É o passado morto, que permanece controlando o presente vivo. Fique alerta quanto a isso.

Por Elisabeth Cavalcante

QUEM SOU EU?

Nós todos queremos saber quem somos e o que devemos fazer nesta vida. Muitas vezes isso se torna uma questão ardente e cria confusão e desconforto quando começamos a pensar muito ! A única resposta real vem de dentro de nós. Ela nunca pode vir ao tentarmos ser como outra pessoa ou fazermos algo que os outros querem que façamos. Nossa consciência é um campo de infinitas possibilidades. Podemos ser qualquer coisa que quisermos.

O verdadeiro problema que temos é “nós pensamos demais” ! Nós usamos nossa mente para descobrir o que devemos fazer e pensamos muito sobre quem somos. Não pense ! Relaxe, deixe fluir e aprenda a ouvir seus sentimentos.

A primeira pergunta que temos de responder é quem sou eu ? Nossa mente quer uma resposta concreta e específica. Nós achamos que o nosso Eu se identifica ao definirmos o que fazer. Esta não é a questão que buscamos responder. Quem sou eu não é determinado pelo que fazemos. Eu sou a mesma pessoa agora de quando eu era criança. Meu conhecimento mudou, meus desejos mudaram, mas eu ainda sou a mesma pessoa que eu era quando criança. Eu sou esta consciência que permanece a mesma durante toda a minha vida.

Quanto mais meditamos, mais a nossa consciência se torna desperta. Quando nossa consciência cresce, visualizamos mais possibilidades, temos mais conhecimento e inspiração para fazer muitas coisas que não eram possíveis antes. Expandir a consciência é a primeira prioridade que temos como um ser humano. Explore a sua vida e veja o quanto você pode ver. Nunca feche sua mente ou fique frustrado. Abra seu coração e sinta a bondade de quem você é. Encha seu coração de amor e você terá mais incentivo para olhar em volta e ver o que você quer fazer.

O que queremos fazer é a segunda questão (não a primeira). Pensar sobre o que nós queremos fazer nunca vai nos dar uma resposta satisfatória. Pensar apenas nos leva à confusão. Em vez disso, desligue sua mente, mas mantenha-se alerta. Silenciosamente alerta e atento ao que você sente. O seu coração sabe o que a mente não pode ver. Aprenda a sentir o que você quer. Sinta a energia que se move dentro de você e confie em si mesmo. Nunca negue seus sentimentos, reconheça-os e aceite-os !

O coração sente um passo de cada vez. Você não precisa saber onde está indo ou o que você vai finalmente fazer. Você só precisa saber a direção que você precisa se mover. Confie em seus sentimentos e dê um passo. Isso inicia você na direção correta.

Um passo de cada vez nos leva ao nosso objetivo. Passo a passo, ganhamos a nossa iluminação. A iluminação nunca acontece em uma única etapa. É um processo contínuo que segue para o infinito. O que queremos fazer é um processo contínuo que nos leva a uma maior satisfação e maiores possibilidades. Viva a vida infinita estando aberto a todas as possibilidades. Faça isso em sua vida e você vai encontrar o seu próprio caminho para a felicidade.

Fonte: ©Bob Fickes  A LUZ É INVENCIVEL

OTIMISMO É A PALAVRA DO ANO DE 2016

Isso mesmo! Você leu direito sim. Quero seu compromisso até o final deste artigo com a palavra do ano de 2016: OTIMISMO! Vou lhe dizer por que. 

O ano está começando e com ele você tem toda a energia do planeta inteiro fazendo planos para os próximos meses. Independente do que está sendo planejado, a força criativa está disponível para ser capitalizada por cada um de nós. Ao somarmos nossa força pessoal com a energia criativa do Universo, temos mais chance de cocriarmos as nossas experiências futuras e concretizar nossos sonhos e desejos. 

Portanto, pergunto: Você quer projetar seus próximos meses de forma positiva e otimista ou negativa e pessimista? Você pode escolher... Esse foi o maior presente que recebemos de Deus, o Livre-Arbítrio. A possibilidade de escolhermos os pensamentos e a intenção de colocarmos foco em determinadas situações em nosso dia a dia. 

Como vamos cultivar o Otimismo nos próximos dias, semanas e meses a seguir? Primeiro, comece cultivando diariamente a gratidão. Por tudo que você já tem e vive. Pelo ar que você respira, pela água que você bebe limpinha e pura, pelas roupas que protegem o seu corpo e pelo acesso ilimitado a toda sabedoria do Universo disponível hoje através da internet. Esses são apenas simples exemplos para inspirar você a começar seu Diário da Gratidão. Anote todos os dias as 3 coisas pelas quais você foi grato naquele dia. Todos os dias! 

O próximo passo consiste em escolher como se relacionar com as notícias e informações da mídia em geral. Como receber diariamente notícias trágicas, tristes e catastróficas pode ajudar a manter o otimismo e a positividade. Não pode! Não ajuda! Pare com isso! Escolha como se abastecer de apenas o suficiente para não viver alienada, mas proteja-se do lixo e da exploração da tragédia jornalística. 

O terceiro e último passo para escolher o Otimismo como palavra de ordem para 2016 é aprender a usar seu termômetro interno. Isso mesmo. Todos nós temos um termômetro que varia entre sentir-se BEM ou sentir-se MAL. A cada escolha do dia, a cada decisão que tiver que tomar, a cada palavra, crítica ou reclamação que pensar em proferir use seu termômetro interno. Ele funciona assim: Esse pensamento ou escolha faz com que eu me sinta Bem ou Mal? Ele alimenta meu otimismo e Fé na vida ou diminui? Simples assim. Daí você escolhe o que fazer com consciência. 

Portanto, meus queridos, decidam agora, com sua Alma por testemunha, a sua palavra para esse ano. Eu já escolhi a minha. Otimismo!!!

Fonte por Nathalie Favaron

SEJA GENTIL COM VOCÊ MESMA

Todo final de ano temos a tendência a fazer avaliações de como nos saímos em relação aos nossos objetivos.

Talvez você tenha criado metas claras sobre o que gostaria de ter feito e atingido neste ano de 2015.

Em diversas áreas da vida, temos desafios para ultrapassar e finalmente, então, sermos felizes e realizados. Isso somente se conseguirmos atingi-los. Eu mesma escolhi várias coisas a realizar neste ano que passou. Planos profissionais diversos, um projeto de saúde para focar no meu corpo físico e na mudança de alguns relacionamentos através das minhas atitudes. Todos eles atingidos parcialmente. 

Em cada área, reconheço pelo menos um pequeno passo conquistado. Ao decidir compartilhar essa avaliação com cada um de vocês, permito-me parar por alguns segundos e refletir sobre as mudanças. Deu certo. Talvez não na medida exata do que eu imaginava, mas ainda assim deu certo. Com todas as adversidades deste ano de 2015. 

Uma mudança repentina de cidade, responsabilidades familiares aumentadas, desafios profissionais importantes, todos esses sem nenhuma previsão quando montei minhas metas do ano. 

Entretanto, ao parar por alguns dias na semana passada me peguei sendo muito dura comigo mesma. Ouvindo minha própria voz em críticas constantes de como eu já deveria ter resolvido isso ou aquilo. Que já era pra ter conquistado, construído esse outro ponto. De como eu deveria ter agido de forma diferente com aquelas pessoas para evitar os acontecimentos recentes. Dura demais. Crítica demais. Quase me esqueci da única verdade sobre nossos passos e desafios. Fazemos o nosso melhor sempre, com aquilo que sabemos e os recursos que temos. Como um presente que é desembrulhado por uma criança curiosa, recebi do Universo a grandeza dessa lembrança. Eu fiz o meu melhor. Eu dediquei minha alma a cada passo que dei. Não pude evitar as mudanças e destinos de ninguém, mas me adaptei com coragem e aceitação. Mergulhei fundo dentro de mim e voltei com mais sabedoria. Lembrei-me com carinho da meta mais importante de todas: ser gentil comigo mesma! Comemorar cada passo! Viver a jornada e não só o destino. 

Esse é meu convite neste finalzinho de ano. Seja gentil com você mesma e seja grata por cada passo que deu. Mesmo o mais pequenino. Você merece esse carinho! Esse é meu presente pra você! Até 2016!!

Fonte por Nathalie Favaron

VOCÊ SOFRE PARA CRESCER OU PARA SE PERDER?

Toda vez que estiver sofrendo por qualquer motivo, situação ou pessoa, faça-se uma pergunta que pode definir para que vai servir esse seu sofrimento: essa circunstância que está causando meu sofrimento pode ser mudada?

Se a resposta for 'não', por favor, seja inteligente e tome uma decisão de quem se ama e se respeita: mude o foco agora! Não é desse sentimento que você precisa. Quando algo não pode ser mudado, ou alguém é como é e não deseja mudar, mesmo que esteja lhe fazendo sofrer, então só existe uma mudança possível - a sua! 

É você quem precisa mudar de atitude e de sentimento quando o outro ou um acontecimento não pode ser mudado. Senão, em vez de crescer, você vai estar se prendendo a um peso morto e se tornando uma pessoa mais pesada, mais tensa e menos atraente. E sabe o que é pior? Por nada. Nada de bom será acrescentado em sua vida. Você estará apenas se perdendo de si mesmo, da sua Essência!

Sofrimento só faz sentido quando serve como força de transformação. Toda dor tem de servir como gatilho de evolução. Crescer dói, mas é assim mesmo. É a dor que faz sentido, que vale a pena ser sentida. Até porque não há vida vivida sem nenhuma dor sentida. Mas é você quem decide se quer passar a vida como vítima, sofrendo como se sofrimento fosse sinal de bondade. Ou se vai abandonar essa tolice inútil, e usar sua dor por uma causa, um propósito.

E se sua dor tem uma utilidade, então ela tem fim. Não é sentida indefinidamente. Coloque seu sofrimento em movimento. Entre em ação. Aprenda o que não sabe. Fale o que está sentindo com quem está envolvido na situação. Assuma a sua responsabilidade, e proponha soluções em vez de lamentações. 

Do mesmo jeito que seu corpo dói para lhe informar que tem algo errado, que precisa ser tratado com cuidado e consistência para que pare de doer, assim também é com seu coração. Tá doendo porque tem algo que precisa ser cuidado. Tá doendo pra lhe mostrar que alguma coisa precisa ser diferente. E muito provavelmente é você! 

Um novo jeito de olhar. Coragem de aceitar o fluxo. Fé no ritmo do Universo. Nem tudo é exatamente como a gente quer. Mas tudo tem uma razão de ser. Se não está bom, a razão é que você pode melhorar. E se está bom, é porque você está, finalmente, em sintonia com o que realmente deseja.

De um jeito ou de outro, o sofrimento é - de verdade - a bússola mais precisa para conduzir você à felicidade que você tanto busca! Qualquer utilidade diferente disso, é pura perda de tempo e desrespeito consigo mesmo!

Fonte  por Rosana Braga