VERDADE SINÔNIMO DE AMOR

A Verdade não se manifesta em ideias sofisticadas com palavras de difícil entendimento... Ela é sempre simples e direta, a mente humana é que se complica dando voltas para se desviar dela...

Para que a Verdade se revele é necessário apenas o desprendimento de preconceitos e anseios... e também a prática constante do silêncio...

A Verdade não é exclusiva de nenhuma escola filosófica ou segmento social... Na realidade Ela está profundamente encrustada em todos os corações humanos...

Portanto, não se deixe levar por palavras mirabolantes que de fato espelham mentes confusas e equivocadas... Mergulhe no silêncio e deixe que Ele busque nas profundezas da sua alma a linguagem que só o Coração pode compreender...

Deixe que o seu Coração decodifique a Verdade para você, pare de lutar e se entregue à Ele... O consolo logo virá junto com asas para voar...

Escute-o com atenção, pois quando finalmente não houver mais dúvidas ou resistências, Ele te dirá sem rodeios ou enganos que a Verdade é simplesmente o sinônimo de Amor...

Amor sempre Amor... 

Fonte: por Márian - Marta Magalhães - marian.luar@ig.com.br   http://somostodosum.ig.com.br/clube/artigos.asp?id=31877

A COLHEITA

A existência humana está sujeita a alguns princípios fundamentais. Se pretendermos uma vida melhor, eles terão que ser observados. Se constituem, como leis universais para uma vida vitoriosa, necessários entre nossos sonhos e relizações.

Primeiro princípio: Na vida, colhemos aquilo que plantamos. Desejar, para si, uma vida diferente implica, necessariamente, em mudanças de atitudes. Precisamos atentar para tudo que estamos plantando. Esta lei é de Deus e é inexorável. Quem planta amor, fé, esperança e verdade, com certeza colherá frutos próprios para uma vida de bênçãos e de vitórias. COntrariamente, aquele que faz da vida um balcão de joio, pelo ódio, a incredulidade e a infidelidade, que colheita esperará?

Segundo princípio: Colhemos depois que plantamos. A Bíblia nos ensina que há tempo para tudo, tanto para semear, quanto para ceifar (ou colher). Existem pessoas que pretendem colher antes de semearem ou o que não semearam! O princípio é: plantar a fé é colher vitórias... Isso abrange todas as áreas de nossa vida! A irracional pressa dos nossos dias pretende subtrair esta verdade reflexiva. O imediatismo dos que antecipam, ou precipita a colheita, ou não tem o que colher...

Terceiro princípio: Colhemos onde plantamos. Nossa vida tem sua geografia específica. São os espaços vitais, onde vivemos as experiências mais significativas. Como, por exemplo, a nossa família, o nosso lar, a nossa vizinhança, nosso ambiente de trabalho, nossa comunidade de fé e nossa escola. Estes espaços existenciais requerem cuidados especiais, pois, neles nossa vida vai se estruturando. Os grandes traumas têm, via de regra, raízes na família. Muitas inimizades começam ond emoramos e/ou nos locais de trabalho. As decepções com a fé, geralmente, estão associadas às nossas próprias frustrações em nossa comunidade religiosa. É preciso, pois, plantar sementes novas, exatamente onde vivemos mais intensamente, pois colhemos primeiramente onde plantamos.

Quarto princípio: Colhemos sempre muito mais do que plantamos. O agricultor que planta uma semente de milho colhe espigas. Quem planta fé colhe vitórias! Quem planta amizade colhe amigos. Quem planta perdão colhe paz. Infelizmente há vidas derrotadas, solitárias e amarguradas, sem paz, vazias de afeto. Muitas vezes, estão apenas colhendo o que plantaram!

Todos desejamos uma vida melhor. No entanto, a força do desejo, por si só não é suficiente. Nem sempre querer é poder, é preciso agir também! É necessário determinação, fazer algo novo, mudar de atitudes, pois, querer e fazer são faces de uma mesma moeda. A colheita da vida será o resultado das sementes que estamos plantando.

Semear o bem e a paz, para colher felicidade, deve ser nosso ideal. Afinal, somos "sementes" de Deus para o mundo.

Fonte: por  Pr. Estevam Fernandes de Oliveira   http://www.doalto.com.br/ajudadoalto/acolheita.htm

OS PERIGOS DO SAL REFINADO E OS BENEFÍCIOS DO SAL MARINHO

Sabe-se que o ser humano não pode viver sem o sal. Biologistas afirmam freqüentemente a importância do cloreto de sódio para a manutenção do metabolismo e do equilíbrio do sistema imunológico, ou de defesa.

Na Natureza os seres vivos adquirem o sódio dos alimentos, sem precisar adicionar alguma coisa, como no caso do sal extra usado pelo homem. Na verdade, se vivêssemos em ambiente bem natural, usando apenas alimentos retirados do meio ambiente puro, não precisaríamos de sal. Porém vivemos hoje uma situação mais artificial, sendo grande o nosso desgaste físico e a conseqüente perda de minerais importantes, seja pelo "stress" moderno, excesso de trabalho, perturbações emocionais (ver, por exemplo, o problema da perda de Zinco nas neuroses e psicoses) seja pelos antinutrientes da dieta comum (açúcar branco, farinhas refinadas etc.) e pela ma alimentação. 

Existe muita confusão, no entanto, quanto ao uso do sal marinho puro e do sal refinado, sendo que o primeiro e que contém elementos importantes e o segundo é prejudicial. 

O sal marinho contém cerca de 84 elementos que são, não obstante, eliminados ou extraídos para a comercialização durante o processo industrial para a produção do sal refinado. Perde-se então enxofre, bromo, magnésio, cálcio e outros menos importantes, que, no entanto, representam excelente fonte de lucros. Uma industria que esteja lucrando com a extração desses elementos do sal bruto é geralmente poderosa e possui a sua forma de controle sobre as autoridades. É claro que será então dada muita ênfase a importância do sal refinado empobrecido e pouca ao sal puro, integral, abominado. 

Durante a "fabricação" na lavagem do sal marinho são perdidas as algas microscópicas que fixam o iodo natural, sendo necessário depois acrescentar iodo, que é então colocado sob a forma de iodeto de potássio, um conhecido medicamento usado como expectorante em xaropes. Ocorre que o iodeto não é de origem natural. É utilizado para prevenir o bócio como exigência das autoridades de "controle". No entanto é geralmente usado numa quantidade 20 % superior à quantidade normal de iodo do sal natural, o que predispõe o organismo a doenças da tireóide diferentes do bócio, como nódulos (que hoje em dia as pessoas estão tendo em freqüência maior) de natureza diversa, tumores, câncer, hipoplasia etc. O sal marinho, não lavado, contém iodo de fácil assimilação e em quantidades ideais. O problema que fez com que se exigisse a iodatação artificial do sal é que industrias poderosas têm interesse na extração de produtos do sal bruto e na venda do sal refinado. Na trama montada, há também o interesse na venda do iodeto de potássio que gera lucros absurdos para multinacionais. Imagine-se quanto iodeto não é vendido uma vez mantido este processo. 

Jacques de Langre chama esse mecanismo de "Big Oceano Multinacional Busines Organization", capaz de controlar governos (principalmente o nosso...) e mobilizar profissionais cegos e manipulados da área de saúde a defenderem o sal refinado até mesmo na imprensa, como aconteceu recentemente no Brasil. 

Existem problemas também não observados quanto à adição de iodo artificial. Os aditivos iodados oxidam rapidamente quando expostos à luz. Assim, a dextrose é adicionada como estabilizante, porém, combinada com o iodeto de potássio, produz no sal de mesa uma inconveniente cor roxa, o que exige então a adição de alvejantes como o carbonato de sódio, grande provocador de cálculos renais e biliares, conforme vários estudos científicos. Este produto existe em quantidades descontroladas no sal refinado, pois é impossível a sua distribuição uniforme. Produz cálculos em animais de laboratório, quando usado diariamente em quantidades um pouco inferiores as encontradas habitualmente no sal de cozinha. 

Também no processo de lavagem são eliminados componentes como o plâncton (nutriente), o krill (pequeno camarão invisível) e esqueletos de animais marinhos invisíveis. De certa forma, em pequenas quantidades, estes fatores fornecem importantes oligoelementos como zinco, cobre, molibdênio etc., além de cálcio natural. O krill é o alimento único e básico das baleias. 

Na industrialização do sal, freqüentemente é feita, então, uma lavagem a quente para melhor "clarear" o produto, perdendo-se aí a maior parte dos seus macro e micro elementos essenciais, a maior parte deles úteis na ativação e figuração de enzimas e coenzimas. A utilização do vácuo durante o processo auxilia também a perda de elementos. 

Depois de empobrecido, o sal industrial é "enriquecido" com aditivos químicos, contendo então perto de 2% de produtos perigosos. Para evitar liquefazer-se e formar pedras (senão gruda nos saleiros e perde a concorrência para os sais mais "saltinhos"), recebe oxido de cálcio (cal de parede) que favorece também o aparecimento de pedras nos rins e na vesícula biliar devido à sua origem não-natural. Depois outros aditivos são usados, como: ferrocianato e prussiato amarelo de sódio, fosfato tricálcico de alumínio, silicato aluminado de sódio e agentes antiumectantes diversos, entre eles o óxido de cálcio e o carbonato de cálcio. Obtém-se assim o sal refinado que agrada a dona-de-casa: branco, brilhante, soltinho, rico em antiumectantes, alvejantes, estabilizantes e conservantes, mas sem cerca de 2,5% de seus elementos básicos, que não são exigidos por lei... 

Entre uma das perdas irreparáveis no sal refinado está o importante íon magnésio, presente no sal marinho sob a forma de cloreto, bromato, sulfato etc., de origem natural.

Sabe-se que a escassez de magnésio no sal refinado favorece também a formação de cálculos e arteriosclerose, além de arteriosclerose em diversas regiões do organismo quando o cálcio de origem não natural está presente, como é caso do sal industrializado. 

Sabemos que o magnésio enquanto abundante no adulto é escasso em pessoas idosas, que está relacionado à sensibilidade precoce e impotência. O organismo adulto precisa de cerca de 1g de magnésio por dia. A desmineralização pela lixiviação do solo produz uma diminuição da quantidade de magnésio em vegetais e sementes. O magnésio também está diminuído nos cereais decorticados e farinhas brancas e sempre em quantidades suficientes nos produtos integrais. O sal refinado comum de mesa processado à vácuo ou fervido, possui quantidade de 0,07 % de magnésio. O magnésio promove a atividade das vitaminas e estimula numerosas funções metabólicas e enzimas como a fosfatase alcalina. Participa de modo importante no metabolismo glicídico e na manutenção de equilíbrio fosfato/cálcio. 

Testes de laboratório revelam que cobaias desprovidas de magnésio param de crescer e morrem em 30 dias. Os benefícios do sal rico em magnésio são devidos ao espetacular estímulo ao crescimento normal de células. 

O sal marinho não é a única fonte de magnésio. Ele está presente normalmente nas folhas verdes (como núcleo da molécula de clorofila) e em muitos alimentos do reino vegetal. Com a alimentação a base de produtos refinados, como sal, açúcar, cereais etc., as pessoas estão expostas a muitos problemas, sem que as autoridades sanitárias atentem para a situação. 

Não é necessário usar uma grande quantidade de sal marinho na dieta, como pode parecer. Bastam pequenas quantidades. Sabe-se também que o teor de sódio deste sal é menor que no refinado, que possui elevadas concentrações de sódio sob a forma de cloreto. Isto pode ser verificado provando-se os dois. O sal refinado produz uma sensação desagradável devido a sua concentração, ao passo que uma pedrinha de sal marinho é até agradável ao paladar. Devido ao seu elevado teor de sódio, o sal refinado favorece a pressão alta e a retenção de líquidos, o que não ocorre com o marinho. O hipertenso pode até usar sal marinho no alimento, dependendo da sua condição clínica, pois os teores de sódio são menores. 

O consumo de sal refinado é hoje muito exagerado. A quantidade usada é estimada em 30 g por dia por pessoa, sendo maior se existe o costume de usar alimentos mais salgados do que o habitual. Um prato de comida contém de 8 a 10 g de sal, não estando com sabor muito salgado. Mensalmente uma pessoa consome cerca de 1 quilo de sal, o que é já um grande excesso. 

Sabemos que quando um médico atende um paciente que sofre de pressão alta ele diminui ou suspende o sal, pois a sua capacidade hipertensiva já é conhecida, mas nada se faz para prevenir mais casos de pressão alta informando a população sobre os efeitos do sal. Ao contrario, levianamente, médicos e autoridades permitem que se use quanto se queira do mesmo. É freqüente que, quando alguém mais consciente recomenda ou usa o sal marinho, a "autoridade" reprove o uso preocupada com um fator menos importante que ela apenas “acha” que ocorre que é a "falta" de iodo do sal dos "naturalistas". O mais curioso é que os médicos, sem saberem, também estão correndo o risco de sofrerem de hipertensão, problemas renais etc., pois usam o sal refinado. 

Nos Estados Unidos e em vários países da Europa já existe sal "colorido". Podemos ter em casa um sal azul, vermelho, roxo, verde e qualquer outra cor que se queira, como mais um resultado da capacidade tecnológica da nossa civilização. Como mais um exemplo de fator antivida determinado por interesses em lucros fantásticos. 

Resumo dos Efeitos do Sal Refinado e Doenças Correlatas: 

Hipertensão arterial 
Edemas 
Eclampsia e pré-eclampsia 
Arteriosclerose cerebral 
Aterosclerose 
Cálculos renais 
Cálculos vesicais 
Cálculos biliares 
Hipoplasia da tireóide 
Nódulos da tireóide 
Disfunções das paratireóides 

Resumo dos Aditivos Químicos do Sal Refinado:

Iodeto de potássio 
Óxido de cálcio 
Carbonato de cálcio 
Ferrocianeto de sódio 
Prussiato amarelo de sódio 
Fosfato tricálcico de alumínio 
Silicato aluminado de sódio 
Dextrose 
Talco mineral 

Observação Importante: O sal bruto, retirado das salinas não deve ser usado e sim o sal marinho moído fino (é o mesmo sal grosso próprio para churrascos). O sal bruto que provém dos compartimentos mecanicamente escavados das salinas possui até 20 % de agentes poluentes quando oriundo de baías poluídas pelas industrias. No Brasil temos a sorte de não termos um sal bruto assim pois a maior parte dele provém de Cabo Frio (RJ) e Mossoró (RN). Nos Estados Unidos o problema é mais grave, pois o sal contém de 7 a 20 % de agentes poluentes industriais e sujeira. Lá é necessário que ele seja bem lavado e refinado. O uso do sal bruto, mesmo que não muito poluído, está relacionado com o surgimento de calcificações e enrijecimento das juntas, pois estes problemas surgem quando há ingestão prolongada de água pura do mar.

Aconselha-se o uso em pequenas quantidades do sal marinho, evitando-se retirá-lo diretamente das salinas. Ele deve passar antes pela primeira fase de lavagem leve, que não retira do sal elementos presos entre os cristais, como ocorre quando o sal é totalmente dissolvido nos tanques de hidratação e ionização.

O sal de rocha só deve ser usado em última circunstância pois não contém todos os elementos presentes no sal marinho. Origina-se da sedimentação de lagos ou águas paradas e é retirado de minas, também conhecido como "sal gema". Grande parte dos microorganismos e minerais são perdidos com o tempo.

Fonte: por Dr. Márcio Bomtempo   http://www.drmarciobontempo.com.br/artigo11.html

A RESPONSABILIDADE DA HARMONIA INTERIOR

A responsabilidade do equilíbrio interno depende exclusivamente de você, de mim, de cada um de nós, e quando patinamos na síndrome da falsa paciência esgotada, onde o comodismo tomou conta do ser, chegou o momento da transformação física, mental, emocional e espiritual, onde é preciso nos dar conta da própria responsabilidade de que é a consciência que está acionando o estado de mudança. Assumimos os compromissos na evolução íntima e isso nos remete à responsabilidade do equilíbrio interno, sendo solicitado a assumir o nosso compromisso evolutivo, fazendo o que for preciso e necessário para a mudança rumo ao equilíbrio interno, na demanda que promove em nós o compromisso responsável.

Como é bom viver, com é bom sonhar, a vida é feita de sonhos realizados, essa é uma das belezas da vida. A responsabilidade não é para responder a tudo e a todos na submissão, nos levando a viver a vida passo a passo no caminho como um fardo repleto de responsabilidade alheias em si mesmo, cabe a cada um o seu próprio fardo comprometido com o próprio caminho, pode-se ajudar sim, mas não carregar o peso que não é pra si. Não complique o que é simples. Pare de competir em tentar superar os outros naquilo que é o rumo e o aprendizado do outro, agindo assim, você perde o foco de si mesmo, traga o sentido de responsabilidade para sua vida, isso não é egoísmo, o que é do outro, cabe a eles dar o próprio sentido, esse é o direcionamento que leva ao aprendizado que a vida pede a todo instante.

Dê valor ao que sua essência pede a você, dê sentido à sua vida, trabalhe hoje o seu potencial, se questione o porquê da situação na qual você vive, e não aceite se for adversa, entenda que o resgate desse transtorno, desse desequilíbrio, advém de você sempre se colocar em segundo plano, deixando a resolução do que interessa à você sempre para depois, prorrogando, adiando o que é preciso fazer agora e dê um basta, limpe sua personalidade das imposições e críticas do externo, da severidade e autoritarismo do alheio, desfaça-se dessa cobrança.

A responsabilidade do equilíbrio interno, passa pelo seu sensor, que é a sua Alma, o seu espírito imortal, foque sua atenção no que ela lhe diz, você merece essa transformação, e em primeiro lugar, sendo amável consigo mesmo, alegre, expansivo cultivando a paz interna.

Se dê amor, não espere a barganha desse sentimento e tenha responsabilidade consigo mesmo no equilíbrio interno que passa em primeiro lugar pela aceitação consigo a ter o poder de se completar, superando a fraqueza humana da dependência.

Evolua no campo físico, mental, emocional e espiritual, sinta-se forte e equilibrado, trabalhe em experiências saudáveis, saia das dificuldades, da ansiedade, da tristeza, do medo, da depressão, identificando que são esses sentimentos que te põe para baixo, e te leva ao descontrole. Assuma a responsabilidade do equilíbrio interno, você é a pessoa mais importante de sua vida, jamais desista de você, prepare-se de forma adequada, cuide bem de você, não entre nessa roda viva de falta, falta de tempo, falta de dinheiro, falta de amor, pois é essas sensações de ansiedade ligadas à falta que desgasta o ser humano. Identifique que a falta é um vazio que tem dentro de si mesmo que a ansiedade quer preencher a todo custo provocando prejuízos na vida, prejudicando o bem viver; não se permita o descontrole, pois com ele vem associado o pânico, vem a aceleração, e por esse caminho todos sabemos, que não leva ninguém à lugar nenhum.

A responsabilidade do equilíbrio interno vem em se adequar às mudanças necessárias para uma vida melhor, pautada na clareza e no entendimento do ajuste que se faz melhor em si, onde a consciência precisa ser mais clara e interagir nessa lucidez.

Deixe sua intuição aflorar, ouça, reflita e se permita reconhecer que este é o caminho que aponta para a sabedoria em todos os momentos, observe a realidade com mais nitidez, seja mais harmônico com sua essência intuitiva, pois, seus conselhos estão sempre em sintonia com o seu melhor, esse é o processo de transformação interno que estamos sendo conduzidos a aprender. A intuição não quer que sejamos felizes pela metade, e sim sejamos por inteiro.

Para que essa felicidade seja pautada na responsabilidade do equilíbrio interno, existe ferramentas na literatura que coopera com o desenvolvimento humano, auto ajuda e auto conhecimento, onde são destacados e ensinados, cada qual em sua vertente, basta que cada um se disponha a observar os ensinamentos que lhe falta por intermédio das informações necessárias para encontrar o seu melhor.

Não espere mais, se ajude agora, existe muito material que pode lhe ajudar na sua transformação interior, esclarecendo suas dúvidas. Aproveite cada instante, experimente interagir com a vida.

Quando não conseguimos sozinhos devemos procurar ajuda, basta escolher o que traz aconchego na Alma, para sentir o amparo essencial a cada instante de superação, mas não deixe para amanhã, nem para depois, o momento é agora, dê um novo sentido em sua vida, saia da zona de conforto, saia da mesmice, se quer mudar o que está vivendo, saia do comodismo, de ser coitado, mexa-se a seu favor… Tome a atitude na responsabilidade da busca do próprio equilíbrio interno, e perceba que você é o único ser na face da terra que pode decretar isso.

Dê início a uma nova viagem em sua vida, trace novas metas, aprenda o que deve ser aprendido e mude para melhor, saia da expectativa, até hoje você foi expectador de sua vida, seja a partir de agora o ator principal no teatro da sua vida, tome posse e descubra a sua essência interior e dê valor a essa essência na responsabilidade que traz o avanço do equilíbrio interno.

A sua Alma fala com você, vá de encontro a essa experiência, encontre o bem que está em você, desperte e tenha disposição de espírito, tenha alegria e amor em seu coração e perceba que a vida é o reflexo do que há dentro de si mesmo, por isso, acredite e viva um novo momento, mas você precisa querer verdadeiramente essa mudança, essa decisão consigo mesmo que é o seu compromisso com a vida, não se engane, apoie-se em seu desejo e se desafie em conquistá-lo, confie na voz interior, ela sempre quer o seu melhor.

Esse é o poder e a responsabilidade do equilíbrio interno para sua transformação, e esse poder é seu, assuma-o definitivamente, direcione e emane a energia positiva em si mesmo, se apoie sempre nesse aprendizado contínuo que é a vida, pois, ela nos ensina constante e diariamente apresentando a melhor maneira de agir com harmonia e paz de espírito.

Fonte: Texto escrito pela Equipe Inspira Alma   http://blog.inspiraalma.com.br/focando-o-bem/a-responsabilidade-do-equilibrio-interno/

O QUE NOS REVELA UM INTESTINO PRESO

Metafisicamente, a prisão de ventre pode revelar uma avareza para com a possibilidade de prosperidade e expansão da própria vida. Inclusive, é comum que pessoas que apresentam constipação crônica, tenham dificuldade de aprendizado e resistência para aceitar desafios.

Bem, comecemos pelo entendimento desta Fisiologia. A digestão humana completa requer cerca de 30 horas. Após deixar o estômago, o alimento penetra no duodeno (primeira parte do intestino delgado) e se move lentamente, até passar pelo jejuno e íleo (partes intermediária e distal do intestino delgado respectivamente), e alcançar o cólon (parte do intestino grosso), cerca de 24 horas após a ingestão.

No intestino delgado os agentes químicos transformam os alimentos em unidades elementares aproveitáveis (construtoras ou nutridoras) do organismo. Este caminho digestivo do ser humano mede cerca de 10 metros, com cada porção desempenhando um papel específico, na complexa tarefa de assimilação dos alimentos ingeridos. Este trajeto é relativamente longo para um mamífero, característica, aliás, própria dos herbívoros. Isso significa que uma alimentação baseada em vegetais é a mais adequada aos intestinos do homem.

Entretanto, se o alimento ingerido contém substâncias construtoras e nutritivas ou não, a mobilização energética para realizar todo o trabalho digestivo poderá ser assim:
Consumindo pouca energia em prol de elevado grau de nutrição, além de fácil excreção ou, Consumindo muita energia em prol de baixo ou zero grau de nutrição, complicada pela dificuldade de excreção.

No caso a o saldo energético será positivo. Elevada vitalidade e produtividade, ou seja, saúde com energia de sobra para realizar projetos e alcançar metas. No caso b irá faltar energia construtiva e nutritiva. Acontecerá a intoxicação, baixa produtividade e na continuidade, a doença.

A progressão através dos intestinos é comandada por contrações musculares que recebem o nome de movimentos peristálticos, e estão sob o controle do sistema nervoso vegetativo. Freqüentemente ocorre uma deficiência nessa complexa ação mecânica e a massa alimentar permanece mais tempo do que deveria em cada trecho, transtornando todo o trânsito digestivo. Esse fenômeno ocorre com os que praticam os maus hábitos de vida, dando maior peso aos de vida sedentária e que se alimentam mal (baixo consumo de vegetais crus e integrais). O cólon fica preguiçoso, dilatado e incapacitado de cumprir bem as suas funções.

A prisão de ventre favorece a putrefação intestinal, com inevitável formação de gases. O longo tempo de permanência dos excretos (toxinas, impurezas e venenos) nos intestinos provoca a reabsorção dos mesmos pelas suas paredes, ocasionando uma intoxicação mais grave, podendo chegar a diferentes níveis de alergias, doença e até à morte. 

Um intestino preso pode provocar as seguintes perturbações: infecções das vias urinárias (atenção especial às candidíases de repetição), infecções renais, infecções intestinais, problemas glandulares (tireóide, mamas, ovários, etc.), dificuldades circulatórias, digestivas, cutâneas, nervosas e finalmente mentais.

Segundo o professor Arnold Ehret, criador de uma dieta baseada na ingestão exclusiva de frutas, a doença é entre outras coisas uma tentativa desesperada do organismo para se livrar dos seus lixos tóxicos. Ele realizou pesquisas fantásticas sobre o uso do jejum regular e percebeu surpreso que as pessoas que permaneciam 20 dias sem ingerir qualquer alimento ainda expeliam fezes. Ele afirma que o indivíduo de porte médio tem ao redor de 4-5 quilos de fezes sem eliminar, que envenenam continuamente sua circulação sangüínea, portanto, todo o organismo.

O propósito de uma vida saudável (em todos os níveis de consciência) é ser cúmplice da sua harmonia metabólica: nutrir sadia e desintoxicação DIÁRIA. E é nos intestinos que tal fenômeno precisa acontecer de forma efetiva e rápida. No intestino delgado decide-se o que irá para a corrente sangüínea como nutrição e o que não passa pelo crivo deste sistema de seleção irá seguir seu caminho para o intestino grosso e posterior excreção na forma de fezes.

Na verdade, o intestino delgado é considerado pela Medicina Tradicional Chinesa (MTC) como um cérebro, uma central de inteligência "orgânica", onde se decide o que irá perpetuar a vida e o que irá ser eliminado, aliviando o organismo destes excretos e toxinas. Este é o motivo pelo qual a MTC valoriza tanto o pleno funcionamento deste sistema excretor. Lembrando que os mesmos maus hábitos que intoxicam o fígado também causam dificuldades aos intestinos. 

Metafisicamente falando, um intestino preso revela uma recusa em largar velhas idéias, crenças ou emoções. Apego ao passado. Pode revelar um medo de abandonar o conhecido em prol do desconhecido. Este "medo" é até natural, pois o novo costuma ser assustador, incerto. Entretanto, ele não pode paralisar um processo que é natural: o crescer, o evoluir, o transformar-se. E para crescer, como no caso da lagosta, precisamos abandonar as velhas cascas, por mais seguras que sejam, para permitir uma versão mais crescida, mais confortável do Ser.

Um intestino preso pode revelar também uma avareza para com a possibilidade de prosperidade e expansão da própria vida. Inclusive, é comum que pessoas que apresentam constipação crônica, tenham dificuldade de aprendizado e resistência para aceitar desafios.
Cuidados de bom senso:
- Praticar uma dieta rica (50% mínimo) em alimentos do reino vegetal crus, frescos, integrais, com elevado teor de fibras e substâncias antioxidantes, logicamente isentos de agrotóxicos.
- Praticar em jejum e intervalos das refeições principais os sucos da Alimentação Desintoxicante. 
- Fazer uso de chás desintoxicantes. Consumir diariamente cerca de 6-8 copos de líquidos entre sucos, chás e água.
- Ao despertar, antes de levantar, aproveitar para massagear carinhosamente a face, as palmas das mãos e o ventre com movimentos circulares. Sente na cama e massageie as pernas e sola dos pés. Nestes 5-10 minutos acontecerá um "despertar" estimulante de todo o sistema hepático, digestório e excretor.
- Praticar caminhadas matinais diárias - 30 minutos ou até transpirar - para estimular a desintoxicação geral e os movimentos peristálticos e,
- Dar-se tempo para ir ao banheiro com calma todas as manhãs ao levantar-se. Aproveite, enquanto espera, para conversar com seus apegos e medos. Acalmá-los, com gratidão, diante da iminente despedida!

Fonte: por Conceição Trucom  http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=07809