SEJAM TODOS MUITO BEM VINDOS

Aqui é o templo sagrado, em que nos permitimos desfrutar o contemplar da Vida, do Amor, da Alegria, do Perdão, da Gratidão, da Felicidade Plena, da verdadeira Paz ... tudo de bom. Navegue à vontade, deleite-se e se entregue plenamente com todo seu Ser. Um cantinho de amor, realizado para todos nós.

QUEM SOU EU?

EU sou presença Divina da Paz. Eu sou o EU

EU sou presença Divina da Luz. Eu sou o EU

EU sou presença Divina do Amor. Eu sou o EU

EU sou presença de Deus em ação. Eu sou o EU

EU sou a porta aberta do meu coração, que, nada, nem ninguém pode fechar. Eu sou o EU.

quarta-feira, 18 de julho de 2012

SEJA GIRASSOL - AUTOR DESCONHECIDO




Nossos olhos são seletivos, nós "focalizamos" o que queremos ver e deixamos de ver o restante. Escolha focalizar o lado melhor, mais bonito, mais vibrante das coisas, assim como um girassol escolhe sempre estar virado para o sol! 

Você já reparou como é fácil ficar desanimado? "Estou desanimado porque está chovendo, porque tenho uma conta para pagar, porque não tenho exatamente o dinheiro ou aparência que eu gostaria de ter, porque ainda não fui valorizado, porque ainda não encontrei o amor da minha vida, porque a pessoa que quero não me quer,porque... porque..." É claro que tem hora que a gente não está bem. Mas a nossa atitude deveria ser a de uma antena que tenta, ao máximo possível, pegar o lado bom da vida. Na natureza, nós temos uma antena que é assim: O girassol.
 
O girassol se volta para onde o sol estiver. Mesmo que o sol esteja escondido atrás de uma nuvem. Nós temos de ser assim, aprender a realçar o que de bom recebemos. 
 
Aprender a ampliar pequenos gestos positivos e transformá-los em grandes acontecimentos. Temos de treinar para sermos girassol, que busca o sol, a vitalidade, a força, a beleza. Porque só nos preparamos para as viagens, e não para a vida, que é uma viagem. Apreciar o amor profundo que alguém em um determinado momento dirige a você. Apreciar um sorriso luminoso de alegria de alguém que você gosta. Apreciar uma palavra amiga, que vem soar reconfortante, reanimadora. Apreciar a festividade, a alegria, a risada. E quando estivéssemos voltando a ficar mal humorados, tristonhos, desanimados, revoltados, que pudéssemos nos lembrar de novo de sermos girassóis. 

Selecione o melhor deste mundo, valorize tudo o que de bonito e bom que haja nele e retenha isto dentro de você. É este o segredo de quem consegue manter um alto grau de vitalidade interna.

segunda-feira, 16 de julho de 2012

MODIFIQUE SUAS EMOÇÕES ATRAVÉS DA RESPIRAÇÃO



1.  Respire fundo e somente observe as gotas de água vindas do céu.
2.  Observe sua respiração por um momento.
3.  Não a modifique, só observe!
4.  Onde ela está? No peito? No abdômen?
5.  Se ela estiver no peito, observe-a... Tem opressão? Tem ansiedade? Tem aperto?
6.  Respire fundo...
7.  Mais uma vez...
8.  E mais uma vez...
9.  E que tal levar este ar também para o abdomem?
10. Respire bem grande...aumentando seu espaço interior...
11. Imagine seu corpo como sendo um enorme balão...
12. Coloque muito ar dentro deste balão...
13. Quando estiver cheio, segure um pouco e observe!
14. E agora esvazie lentamente, tirando todo o ar...
15. Depois de uma pausa, repita o mesmo movimento!
16. Inspire...
17. Segure...
18. E expire...
19. Tire todo o ar.
20. Se observe novamente.
21. Como está sua respiração agora?
22. E seu espaço interno?
23. E o aperto, diminuiu?
24. Lembre-se sempre, para diminuir o aperto do peito, precisamos respirar mais fundo abrindo nosso espaço interno.
25. Isto é de graça e podemos fazer a qualquer hora e em qualquer lugar.
26. Basta ter consciência respiratória do agora!
27. Este simples movimento tem a capacidade de alterar nossas emoções em poucos minutos.
28. Mas para isso, precisamos sair da zona de conforto e reagir, pois muitas vezes em momentos de tensões é mais fácil dormir do que modificar a respiração.
29. Modifique, mude, alterne...troque a opressão pela sensação de espaço.
30. É natural, não tem contra indicação.
31. E faz muito bem.
32. Tente...mais uma vez!!!
33. O ar é de graça e nos conecta com o Universo.

sexta-feira, 13 de julho de 2012

O ESPELHO DE GANDHI


Perguntaram a Mahatma Gandhi quais são os fatores que destroem os seres humanos. Ele respondeu: 
A Política, sem princípios; o Prazer, sem compromisso; a Riqueza, sem trabalho; a Sabedoria, sem caráter; os Negócios, sem moral; a Ciência, sem humanidade; a Oração, sem caridade.
A vida me ensinou que as pessoas são amigáveis​​, se eu sou amável,
que as pessoas são tristes, se estou triste,
que todos me querem, se eu os quero,
que todos são ruins, se eu os odeio,
que há rostos sorridentes, se eu lhes sorrio,
que há faces amargas, se eu sou amargo,
que o mundo está feliz, se eu estou feliz,
que as pessoas ficam com raiva quando eu estou com raiva,
que as pessoas são gratas, se eu sou grato.
A vida é como um espelho: se você sorri para o espelho, ele sorri de volta. A atitude que eu tome perante a vida é a mesma que a vida vai tomar perante mim.
"Quem quer ser amado, ame"

quinta-feira, 12 de julho de 2012

Relaxing Underwater Music Film for Sleep, Stress Relief and Meditation

LUZ


Um pássaro canta, o vento passa através das árvores, o caminhar transforma-se em meditação. Tudo o que aconteça, "sinta", ''abra-se'', contemple o momento presente.

Feche os olhos e reconheça a si mesmo como raios de Luz, a Sua real Essência. O Todo consiste em Luz, e você também o é. O cadenciar do seu coração transforma-se, quando a Luz é acolhida no âmago do seu coração. Aflore a magnitude do ''sentir'' - energia luminosa e dinâmica em movimento do seu amor com Deus. Deus é Luz, Você é Luz!