FELICIDADE É ...

"GRATIDÃO É A CAUSA DA FELICIDADE" - Alexander McAllister

A PARTIR DE AGORA

http://www.hooponopoint.com/Reflexoes/A_Partir_de_Agora.htm


A partir de Agora 
Não lamento mais o dia de ontem. Ele está no passado e o passado não mudará.
Eu só posso mudar a leitura do que passou se for essa minha escolha.
A partir de Agora
Eu aceito meu passado sem culpa, tendo a certeza de que era o melhor a ser feito, conforme meus conhecimentos naquela ocasião.
A partir de Agora
Não mais me preocupo com o amanhã.
O amanhã sempre estará lá, esperando por mim para torná-lo o melhor possível.
Mas não posso fazer o melhor pelo amanhã sem primeiro fazer o melhor Agora.
A partir de Agora
Olho no espelho e vejo alguém especial, valioso(a) e merecedor(a) de respeito e admiração.
Alguém com quem gosto de passar minhas horas e a quem consigo conhecer melhor a cada instante.
A partir de Agora
Eu me amo e me aceito profundamente e completamente.
A partir de Agora
Trato com carinho cada momento da minha vida.
Valorizo esse presente e o partilho sem egoísmo com meus semelhantes.
A partir de Agora
Observo a minha caminhada e supero contratempos, se houverem.
A partir de Agora
Enfrento desafios com confiança, coragem e determinação.
A partir de Agora
Supero barreiras que tentem impedir minha busca pelo crescimento e automelhoramento.
A partir de Agora
Vivo a vida de um modo diferente, dando um passo a cada vez. recuando quando necessário.
A partir de Agora
 Renovo a Fé na raça humana, deixando de lado o que de mal já aconteceu e passou.
A partir de Agora
Tenho esperança de um futuro brilhante.
A partir de Agora
Abro meu coração e minha essência.
A partir de Agora
Dou boas vindas a novas experiências e o gosto de conhecer novas pessoas.
A partir de Agora
Aceito a minha perfeição e enxergo somente a perfeição no meu próximo e no Mundo.
A partir de Agora
Dou Graças às tentativas de fortalecimento do lado fraco da natureza humana.
A partir de Agora
Abro mão do controle e assumo 100% de responsabilidade por tudo que acontece em minha vida.
A partir de Agora
Não meço esforços para me manter em estado de PAZ
A partir de Agora
Abro mão de ser responsável pela minha felicidade e
não meço esforços para manter-me num estado de Paz.
A partir de Agora
Presto mais atenção nas maravilhas da Natureza, escuto minhas canções prediletas
e faço o que puder para me sentir bem.
A partir de Agora
Tomo reconfortantes banhos e encontro prazer nos mais variados e simples gestos.
A partir de Agora
Aprendo algo novo todos os dias,
experimento coisas diferentes,
saboreio com gosto tudo que a Vida tem para oferecer.
A partir de Agora
Mudo o que quiser e puder mudar, o restante deixo simplesmente passar...
A partir de Agora
Agradeço por tudo que tenho de melhor,
por ser alguém que pode ser melhor,
pois A partir de Agora sei que isso é possível.
A partir de Agora
Comprometo-me a sorrir sempre.
A partir de Agora
Sou feliz, pois sei que sou um ser único, Divino e
que deixo um rastro de Luz por onde eu passo.
Eu não sei como, mas A partir de Agora e para sempre será assim.
Eu não sei como isto acontece, mas sei que é assim e
assim está feito e me sinto plenamente realizado.

SAWABONA /SHIKOBA - Novo Jeito de Amar.

O QUE É AUTOESTIMA?

O QUE É AUTO-ESTIMA?

AUTO quer dizer, uma referência a si mesmo.

ESTIMA é um sentimento de bem querer, de respeito, de admiração, de alegria em sentir, em valorizar com dignidade, com afeto e com compaixão.
Assim, auto-estima, é quando você se vê como uma pessoa digna de ser amada, respeitada, considerada e valorizada … e acima de tudo, por si mesmo.

BAIXA AUTO-ESTIMA é quando o sentimento está abalado, destruído, impotente ou mesmo falido. É quando você, em meio as memórias, acha que todos são melhores do que você, e que sua vida não vale mais a pena ser vivida. Todos são prósperos, felizes, bem sucedidos e capazes … menos você. No jargão popular, é quando você está por baixo. E daí, o que fazer?

-  Não se compare a ninguém. Você é um ser único.

- Desligue-se de toda mídia que dita padrões de “como” devem ser homens e mulheres. Você não é um produto que precisa de mudanças para ser consumido. Você é um ser humano perfeito, dotado de corpos sutis e físico. Faça isso valer, àqueles que querem te manejar ao seu vil interesse.

- Procure relações com pessoas que vibram contigo na mesma sintonia e que te aceitam exatamente como você é. Não minta para si mesmo, não represente o que não é, não tente nada, muito menos agradar aos outros. Seja verdadeiro, pois somente a verdade liberta.

Se assim desejar, faça o exercício do espelho http://hooponopono.forumativo.com/t1640-exercicio-do-espelho?highlight=exerc%EDcio+do+espelho ou duas variações propostas a seguir, duas vezes ao dia. De preferência ao acordar e antes de dormir. Esteja pleno e confiante na intenção.

Olhe, sinta, perceba, imagine ou faça de conta que você está sentado sobre um baú no meio de um deserto. Olhe ao seu redor, e veja que o céu esta cinzento e que a terra está seca e desnutrida. Saiba que este deserto representa você. Inspire profundamente e abra a tampa deste baú. Imagine-se tirando de dentro dele, sementes de amor, que você jogará ao seu redor, cada vez mais alto e mais longe.E veja, sinta surgir um radiante sol, flores, árvores, pássaros, rios, ... Olhe o lindo céu azul, e veja o sol brilhando sobre você. Sinta, sinta, sinta a sua transformação. E um novo ser renasce, vem à tona. Desperte para a luz e para a alegria de amar-se definitivamente. Inspire e exale lentamente, e abra os olhos!!!

Permita-se que um renascer seja gravado na mente subconsciente, o início de uma nova vida. Sente-se num ambiente calmo e tranqüilo. Os pés devem estar firmes no chão, as mãos colocadas sobre as pernas e os olhos fechados do começo ao fim. Respire até conseguir um estado de tranqüilidade, e depois, leve sua atenção para a intenção deste exercício:

Veja, sinta, perceba ou imagine que uma cortina se abre à sua frente e você avista um caminho. Este caminho está nublado. Imagine que em sua mão direita você tem um aspirador que retira esta neblina e que o caminho está clareado. Comece a andar por este caminho e encontre um grande buraco. Este buraco representa seus medos, apegos e resistências. Encha este buraco de pedras e cimento até que você possa passar. Deixe ir, abra mão de todos os medos que ficaram para trás. Continue a viagem e aviste um maravilhoso rio. Agora, visualize do outro lado do rio, seu Eu verdadeiro, sua essência perfeita. Crie uma ponte e atravesse o rio. Entregue-se e caia nos braços e no colo de seu Ser Interior, seu Poder Maior. Respire e abra os olhos.

  

AMIGOS SÃO FLORES E POEMAS