SEJAM TODOS MUITO BEM VINDOS

Aqui é o templo sagrado, em que nos permitimos desfrutar o contemplar da Vida, do Amor, da Alegria, do Perdão, da Gratidão, da Felicidade Plena, da verdadeira Paz ... tudo de bom. Navegue à vontade, deleite-se e se entregue plenamente com todo seu Ser. Um cantinho de amor, realizado para todos nós.

QUEM SOU EU?

EU sou presença Divina da Paz. Eu sou o EU

EU sou presença Divina da Luz. Eu sou o EU

EU sou presença Divina do Amor. Eu sou o EU

EU sou presença de Deus em ação. Eu sou o EU

EU sou a porta aberta do meu coração, que, nada, nem ninguém pode fechar. Eu sou o EU.

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domingo, 16 de dezembro de 2012

Tradução dos VERSOS PARA LEMBRAR A MASSAGEM DA MÃO




【手部按摩口訣】

手指腳趾多揉揉,失眠頭痛不用愁。
常揉拇指健大腦,常揉食指胃腸好。
常揉中指能強心,常揉環指肝平安。
常揉小指壯雙腎,十指對力強心臟,
雙手對插頭腦清,旋轉關節通經脈,
反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛頭痛,
按摩四關行氣血,搖肩轉膊松頸椎,
甲角切切精神爽。



甲角切切精神爽。
Versos para (lembrar) a massagem da mão:

手指腳趾多揉揉,失眠頭痛不用愁。
Massageando os dedos das mãos e dos pés, não terás que se preocupar com insônia e dor de cabeça.

常揉拇指健大腦,常揉食指胃腸好。
Massageie sempre o polegar para revigorar o cérebro; massageie sempre o indicador para melhorar os processos digestivos.

常揉中指能強心,常揉環指肝平安。
Massageie sempre o dedo médio para fortalecer a mente; massageie sempre o anelar para pacificar o fígado.

常揉小指壯雙腎,十指對力強心臟,
Massageie sempre o dedo mínimo para firmar os rins; pressione os dedos uns contra os outros para fortalecer o coração.

雙手對插頭腦清,旋轉關節通經脈,
Conecte as mãos para clarear a mente, faça uma massagem circular nas articulações para desobstruir os meridianos.

反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛頭痛,
Com as palmas opostas, os dedos em extensão, relaxo as articulações; massageando os dez dedos, alivio a dor de cabeça.

按摩四關行氣血,搖肩轉膊松頸椎,
Massageando as quatro articulações faço circular Qi e Sangue; sacudindo os ombros, relaxo a cervical.

甲角切切精神爽

Todo espirito se renova pressionando com o canto das unhas.



Tradução: Aristein Woo (巫大成)

quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

AUTOMASSAGEM - SAÚDE, HARMONIA E CURA


Uma série básica de automassagem 

O terapeuta leva uma lanterna à essência do paciente para iluminar a verdade mais interior,  aquele Eu Superior que o trajeto vai encontrar.  O processo de limpar o caminho para o Eu Superior é chamado de Terapia”  John Pierrakos

A automassagem feita com disciplina e constância torna-se uma excelente ferramenta de auto cuidado tanto como complemento de tratamentos como manutenção e prevenção nos processos da busca da saúde integral. 

Este artigo é composto de duas partes. A primeira consiste em: 
a)introdução; 
b)exercícios preliminares; 
c)processo meditativo e 
d)uma série de automassagem somente para o aquecimento das mãos. 

A segunda parte, que tem o foco justamente no título da matéria “ Uma série básica de automassagem”, será publicada mais tarde.

a) Introdução 
Séries de exercícios, meditações e automassagens são técnicas compartilhadas em minhas aulas de tai ji quan e acupuntura, assim como nos atendimentos realizados em meu consultório. O intuito é, justamente, integrar corpo-mente-espírito para que o quantum energético de cura que está presente dentro de cada um possa aflorar.

Antes de começar qualquer atividade física, alguns procedimentos de alongamentos e aquecimentos devem ser adotados. E, como a automassagem envolve o fluxo energético dos meridianos, é importante que seja feita uma preparação mental para que se possa ficar mais consciente das outras dimensões: energética e emocional.

Mente concentrada, energia direcionada”, da mesma forma podemos afirmar que: quando a mente está sem foco, a energia se dispersa.

b) Exercícios Preliminares 
1.Levante e alongue-se espreguiçando. 
2.Solte-se girando o corpo no eixo da coluna, de um lado para o outro, com os braços soltos e os joelhos levemente flexionados. (10 vezes para cada lado, no mínimo)

c) Processo meditativo (Alinhamento e Integração) 
- Objetivo: construir o estado mental de presença – autoconscientização multidimensional. 
- Concentração: foco total no que está fazendo; foco no aqui-agora multidimensional. 
- Postura: respiração e concentração – a postura física reflete a postura emocional e mental. Respiração solta e natural. 

1.Em pé, eretos, com os pés afastados na largura dos ombros e joelhos levemente flexionados; 
2.Relaxe de cima para baixo, conecte o topo da cabeça ao cosmos e o baixo ventre ao centro do planeta, atando-se às energias Yang e Yin respectivamente; 
3.A ponta da língua deve tocar o palato duro (teto da boca). 
4.Leve sorriso nos lábios, predisponha-se a um verdadeiro sentimento de gratidão no coração; esvazie o peito, enchendo o Tan Tien inferior (ponto central, 4 dedos abaixo do umbigo), propiciando uma respiração abdominal naturalmente.

d) Uma série de automassagem somente para as mãos. 
As 10 maravilhas – técnica muito usada na china e difundida no Brasil pelo mestre Liu Pai Lin. Utiliza somente pontos das mãos e pulsos.

Essa automassagem é um excelente instrumento para promover o bem estar geral e será usada como preparação para a execução da série básica.

 por  By Marcus Evandro