Uma das melhores maneiras de curar as mágoas do passado é trabalharmos com a nossa criança interior, reserve alguns tempo para se conectar a essa pessoinha em seu interior, sua vida será muito melhor.
Se encontrar muita dificuldade em se ligar com sua criança interior, tente realizar alguns destes exercícios que, feitos com persistência, o ajudarão a estabelecer esse importante contato.
Procure uma foto sua quando criança. Olhe bem para ela. O que você vê? Uma criança triste? Uma criança feliz? Se ela lhe parece amedrontada, pergunte-lhe o que a assustou e comece a trabalhar para fazê-la feliz. Se for possível, repita o exercício com várias fotos, trabalhando com uma de cada vez.
É muito bom conversar com sua criança interior no espelho. Se você tinha um apelido, use-o ao se dirigir a ela. Sente-se diante do espelho para fazer esse exercício. Se estiver em pé, será muito fácil fugir para a porta quando a situação começar a ficar emocionante. Lembre-se também de deixar alguns lenços por perto, porque é quase certo que você acabará chorando. Então, sente-se diante do espelho e comece a conversar com sua criança interior. Pergunte-lhe o que a magoa, o que a faz feliz, o que quiser.
Outro excelente exercício é conversar com a criança interior por intermédio da escrita. Use dois lápis ou canetas de cores diferentes. Com um deles, usando a mão dominante, escreva uma pergunta. Em seguida, com a mão mais fraca e o outro lápis, anote a resposta da criança. Este é um exercício fascinante no qual podem emergir impressionantes informações. Em geral, quando você está escrevendo a pergunta, o adulto em seu interior acha que já sabe a resposta, mas, ao escrever com a mão inábil, deixando a criança se expressar livremente, ela poderá ser bem diferente da esperada.
Você e sua criança também podem desenhar juntos. Com toda a certeza, na época em que eram ligados, você adorava desenhar ou colorir figuras, um prazer que pode ter diminuído quando começaram a lhe dar ordens para não sair da linha, não sujar o papel ou para guardar os lápis depois de acabar. Então comece a desenhar de novo, agora à vontade, sem se importar com as ordens de ninguém. Use a mão dominante para fazer um quadro sobre um motivo qualquer. Note como você se sente ao terminá-lo. Em seguida, faça uma pergunta a sua criança e peça-lhe para fazer um quadro sobre o mesmo evento. Você então desenhará com a mão mais fraca. Compare os resultados e perceba a enorme quantidade de informações que poderá surgir de simples rabiscos.
Brinque com sua criança interior. Faça aquilo de que toda a criança gosta. Qual era sua brincadeira preferida na infância? Há quanto tempo você não faz isso? Em geral, deixamos de nos divertir porque o pai dentro de nós começa a nos advertir de que não é adulto agir desta ou daquela forma. Portanto, dê permissão para sua criança brincar. Repita certas coisas um tanto tolas que você fazia na infância, como pular em montes de areia ou se molhar com a mangueira do jardim. Se você tiver dificuldade em se recordar do que gostava, procure observar crianças brincando e logo a lembrança voltará.
Permita-se a brincar com essas sugestões, e surpreenda-se com as informações que você receberá da sua pessoinha interior.
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